，现在一起看一下阴道炎的全方位保护手册。

尿道炎是女性发病较多，涵盖所有年龄段。如果有一天出现尿频、尿不湿、腰痛等症状，有时伴有尿酸和小腹胀痛，那么你十有八九会患上尿道炎。预防女性尿道炎的方法请注意以下几点：

1.注意个人卫生：勤洗澡，不提倡浴缸，衣服要分开保管。内裤要经常换，尤其是新内裤或不穿很久的内裤，在穿之前要洗干净晾干。穿通风好、吸湿性强的棉布内裤，尽量少穿紧身裤或牛仔裤，多穿透气性好的裙装，对保护女性健康至关重要。

2.在开发马桶之前养成洗手的好习惯：人的双手上附着着大量的医院微生物(如衣原体、支原体等)，释放这部分，可以侵入尿道，引起感染，因此养成良好的卫生习惯也很重要。

3.掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序。经常清洗外阴和肛门，清洗时要注意顺序，先清洗外阴，然后清洗肛门，不能反对。毛巾和盆子应由专人专用。否则细菌很容易侵入尿道。

4.多喝水：炎热的夏天要多喝菊花茶、柠檬水等解暑的东西，充分发挥水的解暑作用，在尿道中冲洗寄生细菌，消除感染的危险，尿液量太少，太浓，不能及时将细菌等有害物质排出体外。

5.外阴洗涤剂及卫生巾的选择：必须购买正规企业的产品，这样劣质产品才不会损害人体正常菌群，反而会降低局部抵抗力。购买卫生巾要注意产品质量，要保管很长时间，以免细菌生长，引起外阴和阴道感染，出现外阴瘙痒和白带增加的症状时，要早点看医生。

6.充足的睡眠和合理的性生活准备：每天保证充足的睡眠，不要熬夜。否则会降低身体对疾病的抵抗力。要掌握好性生活频率，每周有3次以上性生活的人、尿道感染发生率大大提高，在夏天这个特殊阶段适当减少次数。