信息强迫症是什么：上班族最新的流行病。

我得在几个小时内刷新我脑子里的信息。否则会很不舒服。据专家称，现在很多上班族不仅喜欢浏览和收集信息，还喜欢发布和交流信息，没有信息，生活会变得枯燥无味。一般收集的信息也有意识地记录下来，以后作为消遣聊天，最怕的是电脑网络故障、手机欠费停机。一旦这样，就会焦躁不安，心情激动，经常担心缺少重要信息，给工作和生活带来负面影响。

强迫自己收集信息是疾病的主要原因

人们获取信息是为了更好地改善自己的生活，让自己的生活更快乐。但是现在很多人在信息面前失去了自己，在自己心里产生矛盾。

专家分析说，从外部来看，在激烈的竞争环境下，最新信息可能是升职加薪的机会，工作中信息的利用价值越高，对上班族的压力也就越大。另外，现代人的生活追求等级和品位。怎么样生活才能时尚、休闲方法、看什么书、做什么运动、吃什么食物等都是信息资源的集合体。在交换信息的同时，不断窥视对方目前的情况。因此，自己将收集更多的信息并付诸实践，超过对手。

从个人内因方面收集更多的信息，可以在人际关系或工作中获得更多的优越感和主导权，这也是很多上班族成为信息强迫症患者的原因。

收集信息要注意自律

海量的信息给我们带来的不是生活的便利，而是力量不足时会出现信息强迫症的症状，所以要注意自我调节。专家警告说，如果觉得自己无法控制，最好找相关心理医生咨询。

如果真的收集信息上瘾，内心仍然接受自己的这种方法，那就属于信息强迫现象，这种现象很容易缓解，周末运动或者找几个好朋友聊天也很容易缓解，对精神或身体状态没有不好的影响。

不自觉地收集信息，但如果在收集信息时高兴，看完信息后自责，内心的想法和外在的表现就会发生冲突，容易伤害神经系统，造成严重的精神分裂。

专家建议一定要转移注意力，平时加强体育锻炼，读自己喜欢的书。一旦发现自己的身体需要及时通过外力调整自己，最好找相关专家来消除压力。