小发作中诱发南瓜病？

吸烟、喝酒、事业忙碌、生活疲劳等原因，导致很多表面健壮的男人在没有多少警觉的时候精力不足、食欲不振、脸色不华丽、神经衰弱、前列腺疾病、泌尿感染、性功能障碍等问题，这些都是身体代谢不畅的表现。不是没有毒素，而是毒素还没有发作。男性和专家指出，一旦毒素积累到一定程度，他们的身体就会崩溃，这种情况有越来越年轻的趋势。

排毒五规则

要让男人在心理、生活方式、生理结构等方面更加珍惜自己，排出毒素，轻装上阵。

排毒是调节身体的好方法。如果选择这种方法，就要遵守以下规则。

规则1:冷静下来

压力不可怕，忙也不怕。但是，你的精神需要放松，减少压力，合理安排时间，在需要的时候保持适当的紧张，不仅要让心情放松，还要给生命注入活力。

规则二：改掉坏习惯

吸烟、喝酒、熬夜等都与现代男人结下了不解之缘。否则好像不是男人。其实这是观念的问题。解释好男人的理念首先要有健康的体魄。

规则3:多吃水果和蔬菜

男人不像女人一样喜欢水果和蔬菜。这一点男人真的要向女人学习，多吃水果和蔬菜。水果和蔬菜中含有丰富的纤维素，所以作为人体的清洁工，可以排除体内的毒素，减少毒素留在体内的时间。

规则4:补充维生素

每天要补充一粒维生素药丸。维生素C、维生素E等抗氧化剂有助于消除体内的自由基，防止衰老，增强免疫力。

规则5:多喝水

如果一天能喝8杯水就最好了。多喝水有助于促进新陈代谢，排出体内毒素。

积极面对毒素发作

专家提醒说，要想善待自己，首先要对头脑观念进行解读，学会正确看待排毒。排毒是必要的，方法也要重视。有些效果会立即出现，隐藏着巨大的副作用，如果做错了，身体会垮的。因此，要想进行科学有效的解读，最好掌握更多的知识。特别是毒素发作和与男性发生疾病的时候，关键是与专业男性去医院接受常规检查和治疗。