？中医认为这种病主要与心肝和肾有关。五脏功能紊乱，脸上失去气血，光泽，浑浊滞留，皮肤干燥停滞。治疗主要有牛肝益肾、活血化、理气和胃、健脾除湿、解热解毒等。通过饮食调节稀释或去除斑点是有规律的——“老化皮肤的多样化营养来源”

厨房的痣大动-少女时代脸上的雀斑仍然是可爱的标志，那么对于成熟女性来说，那些斑斑点点就成了对不起的大敌！好了，现在伸手把脸上的瑕疵从厨房里去掉吧。

食物要清淡，多吃阴阳血品。

虚热体质的人要多吃茄子、黄瓜、丝瓜、苦瓜、莲藕、油(油食品)菜、白菜、冬瓜、芹菜、西红柿、豆芽等新鲜蔬菜(蔬菜食品)，多吃梨。

应选择阴血不足者、具有养血益音功能的木耳、银鱼、菠菜、蛇和胡萝卜等蔬菜，以及牛肉、瘦猪肉、海参、牡蛎、鸭子、乌龟、鲭鱼等富含蛋白质(蛋白质食品)的鱼类。香蕉、桃子、

舌头干燥、津液缺乏者可以选择西红柿、莲藕、菠菜、银耳等酸的，新鲜水果可以选择富含维生素(维生素食品)的甘蔗、荸荠、椰子、无花果、山楂、葡萄、猕猴桃、苹果(苹果食品)

值得注意的是，水果不是吃得越多越好。水果水分丰富，过多的话湿气不容易排出，容易伤脾胃。每天吃两个水果(水果食品)就足够了。具有排毒通便效果，摄入过多反而会引起便秘(便秘食品)。

避免油腻、烟熏火焰和辛辣。

中医认为，如果肺和毛皮的表象、刺激物消耗阴相血，损害肺，生热上火的食品包括调味品中的葱、大蒜、生姜、胡椒、茴香、肉桂、五香粉、蔬菜中的韭菜、南瓜、羊肉、狗肉、鹿肉、水果中的樱桃、

根据以上两个原则，介绍几种治疗方法(一人分量)。

1.三色粥：

材料：绿豆30克，红豆15克，百合15克。

功效：清热除湿，养阴健脾

方法：将绿豆、红豆、百合洗净，用清水浸泡30分钟。把米放进锅里，加入绿豆、红豆、百合，加水适当煮熟。可以经常吃。

适用人群：脾虚夹湿热

2.猪肾粥：

材料：猪肾1对，粳稻200克，山药50克，吉林50克。

功效：清热祛湿、健脾补肾。

练习：把猪肾切细洗干净。山药，夫人，和粳稻一起加入适量的水。煮稀饭。可以经常吃。

适用人群：肾虚湿热内。

3.奇美车：

材料：丝瓜15克、20克、硬蚕5克、白菊10克、玫瑰5朵、枣5颗。

方法：加入药，加水，出汁，代替茶喝酒。药渣可以再次溅上汁液，温暖地敷上外部问候。

功效：适合清热祛风、气血化热的人。

4.淮奇鸭汤：

材料：淮山50克，生地50克，生大麦50克，旗鱼30克，鸭1只(约500-750克，脱发和内脏)。

功效：健脾补肾阳干、除湿洗剂

练习：加入适量的水，把水挡到熟透为止，放盐调味，汤肉都可以吃。适用人口：肝、脾、肾、阴虚湿的人。