下面介绍了月子食物的要点，帮助剖腹产的妈妈们坐月子。

剖宫产产妇，月亮上怎么吃东西？还有什么注意事项吗？

1.手术后6小时内禁食，禁止喝水。

2.手术后6小时不排气，可以吃白开水和半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤。

3.未排出期不要吃煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等普通食物，也不要吃包括巧克力、红糖水、甜果汁、牛奶在内的甜食。

4.排气后任何食物都可以吃。为了促进乳汁分泌，减少产后便秘，希望在吃饭的同时多吃汤、果汁、蔬菜和水果。

剖腹产妈妈月子食物5个要点

要点1食物要富含蛋白质

要比平时多吃蛋白质，特别是动物蛋白质。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝脏和血液。豆类也是不可或缺的好东西，但不必过多。那样会加重肝肾负担，反而对身体不好，每天摄入95克即可。

要点2股票品种多样化

杂粮和细粮都要吃。例如，机张、玉米粉、糙米、标准粉末所含的V量是精米的数倍。

要点3多吃蔬菜和水果

维生素和矿物质丰富，可提供充足的膳食纤维素，防止产后便秘。

请点4种以上的汤。

汤类味道新鲜，易消化，还能促进乳汁分泌。喝红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等红糖水的时间不能超过10天。因为时间太长，反而会增加恶露的血量，母亲处于慢性出血过程，导致贫血。但是汤饮料的量要适度，以防妈妈的乳汁膨胀。

要点5分钟，所以不吃食物，少吃甜食

酸辣食物会刺激妈妈虚弱的肠胃，引起很多不便。吃太多甜食不仅会影响食欲，还会将热量过剩转化为脂肪，引起肥胖。

月子食物烹调得当，对继母的恢复很重要。尤其是剖腹产的母亲们，身体本来就很虚弱，所以饮食调理显得非常重要。继母要多了解上面介绍的食物要点，确保自己的健康。