等食品丰富的条件下出现的营养不足的原因不是过去说的营养不良，而是营养摄入不平衡导致的个别营养素不足。发生这种现象的原因可能与以下内容有关：

一、饮食习惯的变化：将60年代的饮食习惯与现在的饮食习惯进行比较，可以发现，现在的人吃杂粮越来越少，吃高脂肪、高蛋白、高热量的精细食品越来越多。

二、食品加工对营养的破坏：很多天然食品在自然状态下含有很多营养成分，但经过炒炒和炸的加工，营养物质会受到损失。

三、快餐食品的出现：快速生活导致快餐、冷冻食品的出现。这些食品对人们的生活很方便，但会造成营养物质的损失，大大改变食物结构。

四、宝宝不良饮食习惯：厌食、偏食、过量甜食、零食会影响营养素的均衡摄入。

五、特殊人群的营养需求：孕妇、产妇、婴幼儿、老年人，这些特殊群体对营养物质有特殊需求，容易出现营养失衡。

那么，如何摄取均衡的营养，避免营养不良呢？因此，首先要调整饮食结构，按种类平衡，进行粗粮搭配，肉食素食搭配。第二，要改变烹饪方法，减少营养素的破坏。第三，控制吃快餐的次数。第四，帮助宝宝建立良好的饮食习惯。第五，对特殊人口进行必要的营养补充。

婴幼儿的营养食品要均衡，对宝宝的饮食习惯要有周密的计划，不能忽视！