下面介绍几种解决宝宝便秘的方法。

调节饮食

4 ~ 6个月前没有添加辅助食品的婴儿会便秘，可以给他们一些果汁和蔬菜汁，促进肠道的运动。如果有已经添加辅食的婴儿，可以增加蔬菜泥、水果泥。一岁的幼儿可以增加红薯、痛哭类、芹菜等纤维素含量高的食物和蔬菜。

饮食疗法

荸荠汤：润肠排便。荸荠洗净，切碎的煮汤，每天1 ~ 2次。

菠菜或白菜汤：用新鲜菠菜或白菜烧水，拿汤给孩子酒。

养成定时排便的习惯

婴幼儿早餐后可以训练坐马桶30分钟，即使没有马桶也要坚持10分钟，要训练宝宝坐马桶时不要调皮捣蛋，以免分散宝宝的注意力。

做腹部按摩

成人用手掌顺时针按摩宝宝肚脐周围，每次按摩15分钟，每天按摩1 ~ 2次，加强肠蠕动，促进排便。

如有必要，请使用凯塞罗。

如果宝宝连续几天不排便，可以使用小儿开塞露(10毫升/分支)注射肛门，操作时将开塞露的前部打磨光滑，以免对肛门造成损害，或者切小肥皂蘸水，用手搓成圆柱形，刺激肛门排便。

适当服用益生菌

益生菌在肠道内大量繁殖，可以促进肠道运动，减少食物停留时间，加快新陈代谢，促进排便。

婴儿便秘是小儿常见的疾病之一。妈妈们不要担心。只要便秘，就不要给宝宝服药，要从吃饭和生活习惯开始，宝宝才能更好地成长。