熬夜了，甚至熬夜睡不着觉。这当然对我们的皮肤是很大的伤害。到了第二天，脸部浮肿、黑眼圈、脸色暗沉、脓疮等皮肤问题都出现了。怎么办？如果熬夜是不可避免的城市病，有什么方法可以保护我们的皮肤吗？

眼部皮肤问题

眼睛是心灵的窗户，眼睛皮肤是人体最脆弱的部分，对经常熬夜的人来说，眼睛保护很重要。

熬夜的人要重点保护眼睛皮肤

熬夜后最容易出现的问题是黑眼圈、眼袋。急救的方法是先清洗后维修。熬夜前，先做一次保湿、预防细纹为主的眼膜，然后涂上有精华成分的眼霜。熬夜后，制作以细纹、眼袋、黑眼圈为主的眼膜后，涂上含有精华成分的眼霜，美美地睡一觉，眼睛问题就会得到有效缓解。现在也有很多带眼膜的面膜贴纸，可以快速方便地使用，是熬夜熬夜的好选择。

尽量不要戴隐形眼镜过夜

熬夜对看不见的MM来说，除了眼睛皮肤问题外，还有一个隐形眼镜问题。美国专家表示，透氧量超过125的隐形眼镜可以安全过夜。市面上常见的明胶材料隐形眼镜，透氧性低，长时间戴的话眼睛会痒，会感到红血丝等不适，不能长时间戴或过夜。透氧性高的隐形眼镜能让眼睛自由呼吸，拒绝眼睛干燥、红血丝等症状，舒适不干燥，使生活更加舒适。大卫亚设，Northern Exposure对于经常熬夜的隐形毫米来说，透氧性高的隐形眼镜可以说是必备的法宝。

面部皮肤问题

皮肤随时补充水分

熬夜期间能做什么来帮助皮肤？首先是随身携带补水喷雾，随时为皮肤补水。熬夜的时候皮肤水分大量流失，皮肤容易干燥，有细纹，都是缺水造成的，所以及时补充水分保湿有助于皮肤平衡。

温馨提示：除了熬夜的时候注意这些问题外，我们还要注意饮食。夜间饮食习惯也会影响皮肤问题吗？如果真的要添加食物，请选择蔬菜和水果解决，少吃辛辣、油炸等热量高的食物。不仅对皮肤不好，还容易引起体重增加！