普洱茶减肥的四个好处

1.普洱茶脾气温和，不会伤胃。

城市生活紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血苍凉。普洱茶是养胃补气的好东西。其中咖啡因是发酵、茶性中和，喝后不激动。据说慈禧太后有晚上喝普洱茶的习惯。

2.普洱茶是有科学根据的天然保健饮料，安全可靠。

医学研究表明，普洱茶具有减肥、降血脂、降胆固醇、预防癌症等功能，普洱茶防癌保健功能在医学界得到了确认。普洱茶以减脂减肥的药理特性吸引了众多爱美潮人，中年包福者离不开普洱茶。

普洱茶可以明显抑制减肥后反弹。

原产于中国的普洱茶对维持减肥效果有非常明显的作用。

一般人通过减肥减肥会减肥。如果不注意，体重就会恢复到原来的状态，出现所谓的反弹现象。研究人员发现，这是因为不运动，光节食减肥，肌肉会变细，基本热量消耗会减少。因此，正常的食量也会引起卡路里过剩，引起反弹。喝普洱茶对减肥效果持久，不容易反弹。

普洱茶可以避免脂肪积累。

吃饭的时候身体发热。因为吸收食物时通过自主神经的作用释放热量。这种饭后出现的冷却现象称为诱饵性体温发生，这种功能越旺盛的人，吃的食物燃烧得越快，脂肪形态在体内越难堆积。茶有促进诱饵性体温发生的作用，其中效果最好的是普洱茶。

7 pu' er茶防便秘减肥食谱

1.普洱CC

材料：10克pu' er茶叶，1只柠檬，半只苹果。

练习：

首先，把苹果去皮，切成块，把泡好的普洱茶汤和苹果一起煮，两分钟后倒入煮柠檬汁的普洱茶苹果汤(根据口味加入蜂蜜或冰块)，减肥，防止便秘的普洱茶汤C C一杯就可以了。

普洱葡萄柚茶

材料：普洱茶叶20克，新鲜去皮柚子100克，新鲜真皮1克，蜂蜜1勺。

练习：

用开水冲泡普洱茶，然后将普洱茶和所有材料混合混合。柚子是所有水果中富含VC的水果王。成美，吃多了也不生气，和成美热的普洱熟茶一起煮，弥补各自的弱点。

3.普洱瓜触摸

材料：普洱茶叶10克，木瓜20克，哈密瓜20克。

练习：

用开水将普洱茶、木瓜和哈密瓜去皮、切、木瓜和哈密瓜一起放入普洱茶汤中。小木瓜的香味和哈密瓜的丹润和普洱茶的香味融合在一起，颜色或味道真的很好！

4.传来死亡的消息

材料：麦芽30克，鸡内金10克，粳稻50克。普洱茶叶5克。

练习：

麦芽、鸡内金、普洱茶叶水油炸渣(可重复1次)汁、米煮粥增殖，每天2次。

5.普洱茶小队

材料：猪排500克，普洱茶叶10克，调味料适量。

练习：

排骨洗净后切成小块，放入沸水中加热捞出。大葱切成2厘米的小段，生姜切，大蒜去皮，用刀敲打。将排骨放入锅中，加入普洱茶叶、蚝油、大葱、生姜片、大蒜、开水适量，用文火煮猪排后加入盐、调料即可。

6.连次鸡锅

材料：香港仔鸡500克、新鲜莲子100克、新鲜百合50克、枸杞10克、新鲜荷花2朵、普洱茶5克、麦芽粉、调味品适量。

练习：

小鸡洗净，切碎，用鸡肉、调料、盐、麦芽汁浸泡2小时，蒸熟后放入煮熟前取出，放入沙锅。莲子、百合、枸杞也加热后放入沙锅，适当煮清水、高汤，放入普洱茶，再盖上，放入蒸笼蒸即可。

7.鹌鹑炒力汤

材料：普洱茶5克，鹌鹑1只。一只老鸭子，生姜，调料适量。

练习：

普洱茶在沸水中冲泡多次，然后出汁。鹌鹑、鸭子除毛后洗净，与茶汁、生姜一起放入锅内，先无火煮后文火煮，加入适量的盐、调料等即可。

不管是制作茶饮料还是烹饪材料，普洱茶都有女性朋友们喜欢的功效。