减脂乌龙茶可以快速去掉吗？

1、脂肪乌龙茶：

茶中含有能燃烧脂肪的咖啡因和茶碱，乌龙茶的除脂效果在所有茶叶中是最好的。Mm建议运动或洗澡后喝一杯乌龙茶，燃烧排毒脱脂热量，使腹部平坦。

2、消耗脂肪的低容量运动：

有利于腰腹的体育活动每天多消耗250，000卡路里，有助于消除体内不必要的脂肪。研究表明，跳舞和跑步是最好的减脂运动，每天运动30分钟，一周内就能看到成果。特别是可以锻炼到腰部和腹部的拉丁舞和肚皮舞。另外，多做家务，代替电梯爬楼梯，多步行，少坐车，比需要挤出时间的运动更现实，更容易做，效果也更明显。

3、生姜洗澡有助于新陈代谢

生姜去皮约300克，切成薄片，放在装满热水的浴缸里，同时加入醋或甘油。(前者有助于去除角质柔软的皮肤，后者有助于缓解皮肤干燥。)洗澡时间为20-30分钟，如果水温太高，认为可以洗澡休息的话，用这种方法更有利于减肥脂肪。特别是腰部和腹部很难减肥。

4、经常收腹呼气

消除小肚子也可以从端正姿势开始。首先，不管是坐在办公室里，小腹都要保持紧绷的提升空气状态，不要松懈。否则脂肪可能会积聚在腹部。不仅可以伸直身体，最大限度地增加脊椎，改善脂肪囤积现象，还可以逐渐展现出美丽的腰部曲线。

5、新鲜胡萝卜汁排出体内毒素。

新鲜胡萝卜汁可以进行强力解毒，也有助于告别腿部水肿。每天早上喝两杯新鲜的胡萝卜苹果汁，可以提高新陈代谢，消除体内不必要的水分和废物，使腰部变得又硬又细。准备一个苹果，去核，剥两个胡萝卜皮，混合在搅拌机里制作后立即喝，还可以根据自己的口味添加其他果汁。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，苹果含有很多纤维素，经常喝会使皮肤更加光滑。

6、去除湿解毒瓜汁

冬瓜具有除湿、排毒的功效，有助于排除体内毒素和过量水分，预防脂肪积累。用1个冬瓜洗净，切细，榨果汁喝，没有冬瓜的话可以用莲藕榨汁。可以达到同样的功效！

7、二芳纤维按摩油

需要的材料有茴香、杜松子酒、柚子、迷迭香、向日葵、葵花油、荷荷荷巴油。将所有材料混合在一起洗澡后，将适量涂抹在脂肪堆积部位，用一点按摩推至吸收即可。柔软揉面的方式更有利于循环代谢。这种按摩油可以加快血液循环，消除体内积累的水分和毒素，使皮肤结实，预防橙皮组织。