老年人的长寿规律不仅仅是清淡的饮食、适量的运动、早睡早起。据调查，上网、写博客、玩电子游戏等时尚行为也可以成为长寿秘诀。专家们得出结论，赶上潮流对身心健康有益。不管老年人是否利用这些技术，至少他们知道今天流行什么。

中国也有媒体对中国老人网民进行了深入访问调查。结果显示，目前每6名网民中就有1名是中老年网民，每天上网1个小时以上的70%，中老年网民约80%为了浏览信息而上网，剩下的人则在和亲戚沟通、游戏、理财股票、看影视剧、约会、购物等。

以前，很多老人患有恐怖脑病，学习高科技产品太难了。事实上，随着年龄的增长，应该接受新的东西。第一，老人每天通过网络看新闻或关注自己从事领域的最新发展，有助于防止自己的知识落伍，增强自信心。第二，聊天工具和社交网络有助于保持老人、子女和朋友的联系。再次，老人可以用电脑写博客、用PPT制作家庭照片等，永久保存美好的回忆。最后，在搜索、打字、写博客等过程中，脑细胞激活能够充分动员，减缓精神衰退，有效预防阿尔茨海默病的发生。

老人玩电脑在入门阶段很难。这时，老人要抱着学习的心态，厦门，多问子女。子女也要更有耐心。不要因为他们学得慢而烦躁，要鼓励父母从简单的软件或功能中学习，帮助他们优化设置，使其使用起来更加容易和舒适。

互联网养生真的有科学道理。但是现在网络发达，老年人的认识能力相对下降。编辑提醒老年人，上网时要慎重选择适合自己的娱乐方式和活动。