老年人，是因为身体功能老化，体内热量减少，能感知温度下降的身体功能失去敏感性，在与寒冷的接触中皮肤血管反应迟钝，不能很好地收缩，损失的热量也很多，所以体温不能保持在一定水平。老年人冬季低温症的形成通常需要几天时间。老年人体温降至35、36时，通常自己可以诉说寒冷，但有困倦和无力的症状。体温低于35会发生意识障碍。这时老人的皮肤苍白，摸起来有冷的感觉。你会发现，紫癜、水泡、脸部肿胀、肌肉僵硬、寒战反应很少，呼吸和心率减慢，如果不及时采取措施，心跳会突然停止。

预防老年人低温症，首先要注意保暖，老年人客厅温度最好保持在20左右，睡觉时床上要采取保暖措施，如电热毯、热水袋的使用等。第二，要多参加散步、打太极拳、广播体操、种花、养鸟等活动。第三，老年人冬天要多吃热量高的食物，但不能多喝酒。体温持续升高，要及时去医院治疗。

老人不能多穿衣服，多喝酒，提高热量，平时加强自己的运动。