洗澡不仅能清洁身体，还能消除疲劳。但是真的对老年人也那么好吗？事实上，这是个误会。洗澡是老年人的潜在威胁。

1.累了不能马上洗澡。无论是做家务还是刚运动，都要休息一会儿，洗个澡。否则，心脏、大脑的血液供应不足或容易出现昏厥。

2、发烧的时候不能洗澡。人的体温上升到38时，身体热量消耗增加了20%，比较虚弱。这时洗澡容易引起事故。

3、饮酒后不能洗澡。洗澡时人体需要出汗，血液酒精浓度相对升高，热水促进血液循环，扩张血管，加速脉搏跳动，血压下降，血液粘度增加，机体难以适应，经常引起心脏病或脑中风的发作。严重的时候可能会发生低血糖昏迷。

老年人洗澡最好掌握以下几个原则：1、每周最多洗一次澡。老年人的皮肤非常薄，慢慢萎缩，经常洗澡会洗掉皮肤表面分泌的油脂和正常寄生在皮肤表面的保护菌群，使皮肤更加干燥，引起皮肤瘙痒。水温不能太高。温度在37最合适。否则，会扩张全身皮肤血管，引起心血管痉挛。

介绍后老年人千万不要抵触洗澡，只要掌握好以上原则和注意事项，就能愉快地享受洗澡。