由于现代的快节奏压力、环境污染、遗传因素等原因，越来越多的女性遭受脱发的困扰！如何改善脱发？一起看看皮肤科医生怎么说。

每天有超过100根头发异常脱发

正常人一天掉了大约100根头发，超过这个数表示有脱发问题。一般常见的女性脱发有脂溢性脱发、龟穗头、休止期脱发三种。脂溢性脱发初期症状不明显。一些患者只会比以往更多地感知掉下来的头发。然后你可以在头顶或边界看到头皮，这个部位的头发开始越来越稀疏。无视的话，会慢慢向外延伸，形成地中海，甚至完全秃了。侯博士还说，看到很多人头上有洞，以为是鬼剪头发，其实两者完全不同。脂肪流出性脱发与不当的头发管理及激素变化有关。鬼剃头是免疫系统有问题。

医生表示，目前没有治疗脂溢性脱发的药物，最重要的是及早发现和改变头发管理方法。脱发状态严重的话，医生会开处方生发水及口服药物，加快头发生长。患者也可以适当摄取营养补充剂，促进头发生长。

营养师早些时候建桥表示，头发占90%的是角质蛋白质，需要的营养素是维生素B5和必需氨基酸。要补充头发，请多吃含有维生素B5的豆类食品(如花生、大豆、坚果)。此前也有研究表明，L-SISITIN可以提高脂溢性脱发患者头发的生长速度。但是从食物中摄取这种物质非常有限，所以情况严重的人必须服用补充剂。

如果不好好吹干头发，就会变成秃头。因为长期的习惯头疼，所以擦干头发睡觉或外出很重要。