脱发问题不仅仅是老年人的问题。现在很多年轻人也有脱发现象，特别是压力大的年轻人，那么如何治疗脱发、脱发用生姜有帮助呢？

脱发防治6妙招

1、食物

食物和脱发也有关系。平时经常吃油腻食物的人更容易脱发，喜欢吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发。油腻、甜食、辛辣食物刺激我们的毛囊，使脑囊分泌更多的油脂，从而诱发毛囊炎和头皮脂溢性皮炎，间接引起脱发，因此要预防脱发，吃油腻。

2、压力

现代青年男女脱发、压力是最常见的原因。一个人长期承受超载的压力，人们会长期处于紧张压抑的状态。这样会影响头部局部微循环，导致头部循环障碍，出现脱发现象，所以要预防脱发，知道如何减压自己。不要压力太大，最好出去散步，听音乐。

3、保证睡眠

经常失眠的人睡眠时间得不到保障，身体得不到充分的休息，这样也容易脱发，所以预防脱发要保证充足的睡眠。

4、少染头发，烫发

染发、烫发是一种时尚。走在街上，到处都能看到烫发的人。染发、烫发后人们都相信有这种感觉。头发干了，变得涩了，烫发多了，我们的头发多了，头皮也疼了，很多人烫发后头发掉了很多。保护头发，少染头发。

5、补充蛋白质，微量元素。

蛋白质、微量元素、身体营养不均衡也是脱发的主要原因。现代女性都追求骨感。为了减肥，为了减肥也不吃，那个也不吃。身体缺乏蛋白质和微量元素，脱发是不可避免的。所以减肥中脱发的朋友要及时补充微量元素和蛋白质。

6、护发。

头发也需要护理，懂护理的人，头发乌黑光滑，韧性好，不易断。做好头发管理最基本的是做好清洁。每2天洗一次头，洗头发的时候要用手指服按摩头皮，而不是用指甲按摩头皮。另外，睡前用脖子梳头也可以做好头发管理方式。长发女性应该定期使用护发产品，定期使用发膜。

民间有生姜治疗脱发的简便方法，生姜中含有的生姜，生姜接触头皮可以刺激头皮，使头皮充血，促进头皮的血液循环，使用生姜可以使脱发部位的头发重新生长。

生姜预防脱发的方法

1.脱帽，取0.25公斤生姜，捣碎榨汁，将生鲜姜汁涂抹在脱发的地方。或者将3个生姜(拇指大小)浸泡在高的白酒中，2 ~ 3天后浸泡在脱发中。

2.拿生姜切成薄片，生姜薄薄在脱发中揉，每天揉一两次，每次擦头发都会发热，每周一次疗程的方法很简单。不需要其他步骤，但要注意不要太用力，不要刮头皮。

3.取适量生姜切碎，放入锅里烧水，汤变黄，就加入枸杞，倒入直到闻到强烈的生姜味道，在温度合适的时候，将生姜汁涂在洗净的头发上，洗头30分钟后放置，自然晾干，半天后洗干净。(阿尔伯特爱因斯坦，《美国电视剧》，季节名言)使用这种方法时，一定要注意水温，避免头皮烫伤。

4.锅里的水、生姜、加热后倒入，取出生姜洗头即可。或者将生姜直接放入热水壶浸泡一会儿，用于洗头，生姜水洗发水可以促进头皮的血液循环，达到防止脱发的效果。

用生姜擦头皮确实可以治疗某些人的脱发问题，但这种方法并不适用于所有人。有些人用生姜擦头皮会出现过敏现象，有些人用生姜擦头皮可能不会起到任何生发作用，有些人还有副作用，会进一步恶化脱发，所以生姜治疗脱发的方法因人而异。生姜治疗脱发的方法不合适(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如果需要转载，请注明出处。)。