的水果向孕妇介绍能缓解妊娠症状的6种果汁。

一、苹果柠檬汁

材料：苹果、柠檬比例：10: 1

功效：柠檬具有激活和消化脾脏的效果，有助于孕妇的安泰，因此柠檬有帽子的外号。苹果香甜爽口，增进食欲，促进消化，缓解妊娠呕吐，补充碱性物质和钾、维生素，有效预防孕期水肿。苹果富含纤维素和有机酸，促进胃肠蠕动，预防便秘。

二、火龙果悉尼汁

材料：火龙果，悉尼比例：1: 12

功效：火龙果对咳嗽、哮喘有独特的功效，火龙果能促进肠蠕动、小肠、通便三种功效，富含维生素C和膳食纤维。雪莉解渴，肺湿润干燥，它的营养价值和苹果差不多。据分析，其果肉中含有的糖量为9.3%，酸性含量仅为0.16%。

三、葡萄柚橙汁

材料：柚子、橙子、蜂蜜或冰汤水比例：1: 20: 1

功效：柚子具有止咳、化痰、清除抗菌、从胃中清除乐器、治疗孕妇食欲不振、淡化食欲的功效。橙子含有丰富的果胶、蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1、C等多种营养素，特别是维生素C含量最高，橙子具有生津止渴、缓解食欲的功效，适合怀孕初期的孕妇食用。柚子还含有能降低血糖的胰岛素，对预防怀孕期间高血糖很有效。

四、西红柿木瓜蜂蜜汁

材料：西红柿、木瓜、蜂蜜或冰汤水比例：5: 8: 1

功效：西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，酸甜可口，具有美容健身效果。吃西红柿可以使皮肤色素沉着或消失，还可以用于治疗蝴蝶班等皮肤疾病。木瓜可以治脾脏和胃，还可以治疗消化不良、腹泻等疾病。

这种果汁含有丰富的维生素A源，可以从人体转化为维生素A，有效预防怀孕期间钙的流失。同时含有的酶类可以促进孕妇怀孕期间的代谢平衡。

五、菠萝芹菜蜜汁

材料：菠萝、芹菜、蜂蜜(或冰糖)水比例：5: 1: 1

功效：芹菜营养丰富，有活跃脾脏、滋润胃、止咳的效果。菠萝的香气怡人，味道甜美清新。

这种果汁含有丰富的维生素和铁、钙、蛋白质、纤维，有助于消化、解渴、消肿和除湿。这种果汁中的芹菜含有挥发性芳香油，有特别的香味，可以增进孕妇的食欲。

六、杂汤果汁

材料：苹果、梨、橙子、猕猴桃比例：3: 2: 2: 6

功效：猕猴桃新鲜，风味独特，酸甜可口，营养丰富。具有滋补强身、清热、清水、生津、干燥的功效。

这种果汁含有良好的水溶性膳食纤维，可降低胆固醇，促进心脏健康，快速准确地预防和预防体内堆积的有害代谢物。

这6种果汁对妊娠呕吐有明显效果，味道好，营养丰富。试试看！