几个国家的科学家确认了一个问题。据调查，妈妈们吃巧克力对孩子们的影响很大。比起不吃巧克力的妈妈们，孩子出生后对新环境的适应能力提高了，恐惧也少了很多。这项研究确认了妈妈们在孕期会选择吃巧克力。

赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录他们的巧克力消费和压力水平，结果表明，每天吃巧克力对胎儿的行为有积极影响。

该报告还指出，孩子出生6个月后，吃巧克力较多的母亲们会对子女做出更好的行为反应。

芬兰科学家也承认，他们还不确定是否与巧克力消费、婴儿行为和其他因素有关。他们推测，他们观察到的影响来自与巧克力通过子宫传递给胎儿的积极行为有关的化学成分。

那么，孕期女性多吃什么食物比较好呢？

怀孕的女性与普通女性不同，身体代谢发生了明显的变化。胎儿需要的所有营养物质都由母体提供。因此，这段时间的营养状况不仅对母亲本身贫血、妊娠中毒症的预防，而且对胎儿的生长发育、脑组织的成熟、智力发育都有重要作用。孕妇营养不良会使胎儿中途死亡，或导致早产、先天畸形等。孕妇要提供足够的蛋白质，以保证胎儿的生长发育组织和母体子宫、乳房、胎盘的发育。提供足够的钙、磷和维生素D，以保证婴儿的牙齿发育。另外，补充碘、铁、维生素A、C、B，预防甲状腺肥大和妊娠性贫血，也有助于胎儿的生长发育。孕妇要根据生理期分别选择不同的食物。

1、怀孕初期(前三个月)。

在此期间，胎儿生长缓慢，各营养需求与孕前基本相同。如果有恶心、呕吐反应，请尽量适应孕妇的口味，供应孕妇喜欢的食物。为了减少呕吐反应，可以供应比较干燥的食物(如烧饼、饼干、烤馒头干、面包干等)，呕吐严重，可以多吃蔬菜、水果等碱性食物，防止酸中毒。

2、怀孕中期(4-7个月)。

在此期间，由于胎儿生长发育迅速，应多供应鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、大豆、蔬菜、水果等营养丰富的食物，还应供应富含纤维素和果胶的蔬菜、水果(如芹菜、韭菜、苹果、梨等)，防止便秘。

3、妊娠晚期(最后2个月)。

胎儿生长得更快，胎儿体内储存的营养素在此期间最多，所以孕妇饮食中必须含有丰富的各种营养素，才能保证胎儿的快速成长。要合理搭配细粮、粗粮、豆类及其产品、动物性食品及蔬菜、水果等食品品种，扩大营养物质来源。如果出现孕妇下半身浮肿的现象，应选择低盐食物，提供牛奶鸡蛋、红烧鱼、猪肝炒等充足的蛋白质。

怀孕期间吃巧克力的科学性得到了确认，但主编提醒妈妈们不要过分执着于一种食物。营养丰富才是最好的。