孕妇只做以下几点就ok了！

1.孕妇营养同样重要

注意孕妇的心理健康和孕妇的营养一样重要。如果可能的话，可以将胎教和孕妇保健结合起来进行。

2.要慎重用药

经常注意口腔卫生和适当的健康措施。

3怀孕期间要小心性生活

怀孕期间要控制性生活，尽量避免性生活。

孕妇保持良好的生活习惯。

孕妇怀孕期间不要喝酒或吸烟，不要影响胎儿的发育。

5.穿着讲究

孕妇衣着要宽敞、轻便、柔软、简单大方，不要穿高跟鞋，要穿鞋跟平整的布或泡沫塑料鞋。

所以孕妇不能盲目吃补品，一些补品也含有一定的化学成分。事实上，比起孕妇吃那补品，过着心平气和快乐的生活要好得多。心情好的话，自然会好起来的。