希望女性朋友们除了对女性青少年健康的误解之外，引起女性同胞的重视。

1、无视日常妇科检查。

最近的医学报道显示，近5年来早期发现的宫颈癌死亡率数据下降了70%。妇科癌症的早期症状很容易被忽略，所以定期检查妇科分泌物很重要。医生建议所有18岁以上的女性，特别是所有有性考试的女性，每年至少进行一次妇产科定期检查。这包括分泌物检查和盆腔检查。

工作了一整天，没有休息

长期从事一件事令人厌烦，无聊恰好使身体疲惫。每天都要尽可能为自己寻找快乐。例如，要看笑话，翻阅休闲杂志，给好朋友打电话。

3、健身房的马赫。

潮湿的健身房地毯容易隐藏和繁殖癣、脚底等细菌，因此最好准备专业的健身运动鞋或厚棉袜。同样，还有公共更衣室和游泳池拖鞋，都消毒过，但自己最保险。

4、呼吸太浅

人们平时的呼吸总是太浅。这样血管中含有的氧气水平低于二氧化碳水平，所以人们会感到累。血液缺氧，心跳加快，血压升高。这对人的身体非常不利，所以每天要多深呼吸几次。

5、牙线能扩大牙齿吗？

这种担心是不必要的。其实牙线质地柔软，比牙签对牙齿没有伤害。一般来说，每天使用一次牙线就足够了，但如果牙齿稀少，就要随身携带牙线。每次吃完食物用牙线清洁的时候，让牙线接触牙龈深处，进入牙龈沟底，清理牙龈沟区域，但要注意不要用力过猛，以免牙周组织受损。

6、运动模式不变。

多年不改变运动模式，很容易引起经常运动部分的肌肉劳损，不运动的肌肉总是被忽略。这段时间身体发展不平衡的可能性很大。而且从心理上看，经常改变运动方式不仅使运动更有效，而且更新鲜，更容易坚持。

7、用冷水长期刷牙

资料显示，人的牙齿最适合摄氏35~36.5度的温度。经常用冷水刺激牙齿会导致牙龈出血、牙龈痉挛或其他牙病。牙齿的平均寿命比人的寿命短10年以上，根来自用冷水刷牙的习惯。

8、高跟鞋的美丽失误

高跟鞋问世以来一直很受女性欢迎。但是鞋跟超过7厘米的高跟鞋自然地将人体的中心向前移动，给膝关节施加了压力。研究结果表明，膝盖压力过大是关节炎的直接原因之一。另外，如果身体的重量过分集中在前爪手掌上，脚趾骨头也会因为负担过重而变粗。科学证明，高高跟鞋是跟腱和脊椎变形的罪魁祸首。据统计，喜欢穿高跟鞋的英国女性中有62%患有不同程度的疾病。

9、多年不变的避孕方式

避孕方法要随着身体状况的变化而改变。即使你更熟悉目前的避孕方法，在接受健康检查时，也要询问医生是否仍然适合你的现状。(约翰f肯尼迪，避孕名言)5年前常用的避孕药可能仍然不适合你现在的身体。

10、超载的卫生巾。

忙碌的你在量少的日子里可能会忘记体内卫生巾的存在。大卫亚设，Northern Exposure如果长时间不更换棉签，可能会引起阴道炎和其他妇科疾病。卫生棉的最大加载时间是8小时，所以睡觉前必须更换新棉签。

照顾女性健康已经成为社会的焦点和焦点。特别是最近有女性白领过度劳累的事情。希望引起很多女性的注意，工作也很重要，但没有一个健康的身体，怎么能支持超载的工作呢？