肠胃亚健康是很多人都有的问题，尤其在上班族中更常见。但是胃不好的人尽可能少吃猕猴桃。

猕猴桃虽然很甜，但很烧心

猕猴桃富含泻药、维生素C，被称为水果之王，但东南大学附属连队医院中医朱新浦副主任医师警告说，猕猴桃是韩星，暴饮暴食吃有损脾胃的阳气会出现腹痛、腹泻等症状。

另外，猕猴桃中含有大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸，加重胃负担，导致腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状会加重。现在这么冷的季节，胃病(脾胃缺乏症)患者应该少吃或不吃猕猴桃。

新鲜的枣子好吃，但枣子皮扎在胃里

红枣被称为天然维生素丸，辽宁省大连市中央医院营养科主任王兴国提醒：不能吃太多鲜枣。否则会伤到肠胃。

因为红枣的膳食纤维含量很高，一次摄入很多会刺激肠胃，使肠胃不舒服。膳食纤维大多存在于枣的枣皮中，枣的枣皮又薄又硬，边缘尖锐，胃黏膜出现炎症或溃疡时，会加重疼痛和不适。

山楂开胃的话容易出现结石

很多人觉得山楂很开胃，酸甜可口，所以一不小心就会吃很多。但是脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂会导致胃结石。

山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸容易凝固为不溶于水的沉淀物，与食物残渣等粘在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是煮山楂吃可以减少单宁酸的影响。

很多肠胃不好的人在吃东西的时候要特别注意。如果不小心，一些食物会加重肠胃负担，造成健康危险。

不管是猕猴桃还是山楂，有胃肠功能障碍的朋友都建议不要多吃。因此，肠胃不好的人吃东西时要特别注意。如果不小心，一些食物会加重肠胃负担，造成健康危险。