日常生活中有效防止耳鸣的妙法有哪些？

1、防止日常生活噪音。

老年人长时间暴露在机器的轰鸣声、车间嘈杂声、人声等各种噪音下，内耳的微血管会抽搐，内耳的血液供应减少，听力急剧下降，甚至会引起噪声性耳聋。因此，尽量减少或尽量减少噪音的干扰是老年人保护听力的第一步。

2、肝火关闭平心

老年人经常处于急躁、易怒的状态，体内植物神经就会失去正常的调节功能，内耳器官会出现缺血、水肿、听力障碍，因此听力很容易急剧下降或引起耳聋。因此，老年人应尽可能保持轻松愉快的心情。

3、经常帮助按摩穴位

按摩耳垂前后的风穴(耳垂和耳后耳骨之间的凹陷处)和耳穴(耳垂前下方、颞下颌关节突后缘凹陷处)可以增加内耳的血液循环，起到保护听力的作用。每天早晚各按摩一次，每5 ~ 10分钟坚持很久，就能看到效果。

4、挖外耳道，避开外耳道

用耳勺、火柴棒挖耳朵，很容易碰到耳洞，会感染、发炎、破坏耳膜。耳田志痒的时候，可以用棉签上的酒精或甘油轻轻摩擦耳孔，也可以内服维生素B、C、鱼肝油。

5、耳药慎重选择

应尽量避免应用庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等耳毒性药物

6、保健方法更肾

中医认为，肾开耳、听力减退与肾虚有密切关系。因此，老年人应多服用六味地黄丸、金宫肾丸、龟苓丸、核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等补肾的药物，这些药物和食物对保护听力非常有帮助。

希望对有效预防耳鸣的妙法的介绍对有耳鸣症状的患者有帮助。