的方法，专家介绍说，随着老人年龄的增长，从性功效旺盛到盲肠酸是正常和必然的。

勃起困难是唯一与年龄相关的性功能障碍。人的性活动频率在40~60多岁阶段逐渐减少。一旦超过60岁，下降速度就会明显加快。据调查，阳痿的发生率在20多岁时增加到0.1%，60多岁时增加到18.4%。这种情况和其他器官功能衰退一样，都是正常的生理过程。但是另一份数据显示，70%的男性在60多岁时仍然有规律的性生活。甚至在78岁年龄段，也有25%的人维持性生活。由此可见，年纪大了不一定会阳痿。

老年人应该充分认识到，随着年龄的增长，性功能从旺盛到衰退是正常和必然的，不要过分要求性生活，必须达到顶峰。事实上，通过爱抚、调情甚至与性器官的接触，可以获得一定程度的兴奋和满足。

阳痿现在已经成为很多老年人无法用语言表达的疼痛，专家指出，加强预防可以远离阳痿。

第一，保持良好的心理状态。阳痿属于身心疾病，大多数阳痿都是心理障碍引起的。心理障碍的因素主要是自身、家庭和社会因素，本身的因素是主要因素。老年人应该知道，随着年龄的增长，性功能逐渐下降，偶尔不到一两次是正常现象。平时要保持心情舒昌，保持良好的感情，树立一定的自信心。

第二，要注意合理的饮食。饮食中肉类所搭配、粗粮搭配、蛋白质、维生素等丰富的食物、禁烟限制、烟酒是性功能的大敌。

第三，要积极运动。运动可以促进血液循环，增加阴茎动脉的血液灌注量，提高高密度胆固醇水平，从而保护动脉。

第四，重视泌尿生殖系统疾病的防治。许多泌尿生殖系统疾病是阳痿的原因，专家指出，老年人应特别注意前列腺疾病、泌尿系统感染、睾丸疾病和肾病的预防和治疗。

专家们亲切地提醒说，如果患有疾病，不要有太多的心理负担，保持好心情，早期预防、早期发现、早期治疗是保持健康的根本。检查时要选择正规的大医院。不要轻易相信广告或自己盲目用药。要延缓治疗时间，不要减缓病情。