咸的食物对孩子没有好处，甚至有害。

那么为什么孩子的食物不能太咸呢？第一，婴儿肾功能发育还不完善，浓缩功能弱，所以尿液中含有的盐分少，尿液量大，比重低，如果盐分太多，肾脏容易受损，盐分摄入太多，体内钠、钾比例会不平衡，大量钾会随着尿液排出，血钾会降低。钾是心肌扩张所必需的元素，因此钾的流失会导致心脏功能衰竭。第三，长期的盐太多，容易引起高血压。因为盐的主要成分是氯化钠，所以氯化钠在维持人体正常渗透压力和酸碱平衡方面起着重要作用。盐进入人体后分解成钠离子，钠离子携带大量水分子在血液中加油C。体内钠离子越多，血液容量越大，血液流动越慢，血压越高。然后钠离子带水分子进入动脉管壁。会使血管壁肿胀，失去弹性，血压也会上升。

因此，孩子的饮食生活非常危险，我们家长从小就要培养孩子吃得淡一点、吃得淡一点的好饮食习惯，一般认为，不足4个月的宝宝不需要额外补充盐分。之后，给孩子的饭放盐也只需要一点咸味。每天添加盐的总量不能超过4克，不能以成年人的味道为标准。