下面的中药可以帮助宝宝调理身体。

禁忌：阻止孩子吃

家庭经济条件好转，家长对子女的供餐标准也在提高。不仅要吃饱，还要吃好。宝宝的饮食不仅包括燕窝、虫草登上了孩子的食谱，各种营养制度也不断，并不是以孩子变得更聪明、更强壮为目标。因此，父母并不认为不妥，相反，他们把多吃多吃视为孩子偏食偏食后的无奈行为。他不吃，我还不堵，那不是体质更差吗？

儿科专家许宇家表示，父母认为孩子要多吃才能获得营养，但忽略了孩子能否负担得起。就像提高重要等级一样，孩子能吃多少也有一定的量。超过这个量，身体无法承受，营养过剩不仅会导致肥胖，还会损害脾胃的收纳、运化功能。如果脾胃不好，营养吸收也会受到影响。如果不再休息，不恢复，长期脾胃失调，抵抗力就会大大减弱。

因此，孩子吃饭最好吃7分饱。具体来说，每顿饭的量比育儿书上规定的量减少1/4为宜。尤其是刚刚接触的新式。如果孩子不想吃，千万不要硬塞。等到饿了，自然会吃得多，吃得好。

第二：给孩子凉茶

有的父母看到孩子便秘和口气沉重，以为生气了，喜欢给孩子凉茶，许裕佳说这种做法不对。7岁以内的儿童会发生便秘，大多数是脾胃功能不发达，饮食不节制，导致食物堵塞，这不是真正的生气。正确的治疗方法应该是消化道。喝凉茶越凉，越喝越伤脾胃。

专家表示，舌苔厚，晚上睡不着觉，大便不均匀，语气大部分都显示孩子有饮食停滞的迹象，孩子会挑食，这时要激活脾脏帮助消化，多喝水，同时服用补济丸、健胃消火剂、麝香正气丸等帮助消化的药物，虚弱时要尽量吃素食。

另外，孩子越小，冷的食物要吃得越少。雪莉、香蕉、西瓜、火龙果、山竹、猕猴桃、草莓、西红柿、胡萝卜、胡萝卜、白萝卜、马蹄铁、白菜、生菜、油米菜、菠菜、螃蟹等吃多了对脾胃有损害。苹果、桔子、榴莲、龙眼、荔枝、桃子、樱桃、葡萄、杨梅、西梅、枣、枣、西兰花、甘蓝、洋葱、大蒜

三派：晚上吃东西

半岁前的婴儿每天睡10 ~ 20个小时。为了确保营养，每次醒来都吃，半夜喂奶是正常的。但是到了半岁，孩子白天清醒活动的时间越来越多，生活和休息也越来越正常。晚上还食物的话，脾胃会无法休息，脾胃也会减弱。

因为偏食、偏食、吃东西的习惯不好，父母总是晚上给他们吃饭，睡前要喝牛奶，这种方法一岁以后就不合适了。白天只要孩子醒着或处于运动状态，就可以少吃一顿饭，但不要吃一顿饭，不要停下来，拉太久会影响消化。晚饭后要少吃或不吃，晚上要多吃饭，也要在睡觉前一小时早点吃。

萨法：疼的话，请尽快补充营养

俗话有假，就不能弥补。事实上，虚幻应该得到弥补，不弥补虚无的原因是弥补不是时候。所以每当看到孩子生病蔫不唧的样子，家长都会心疼。所以，如果毫不拖延地补充，一起补品、补汤，结果往往会适得其反。

脾胃调节得好，身体健康的情况下才适合补充，脾胃不好的时候反而会进一步损害脾胃，病情不轻。如果孩子生病了，身体很虚弱，首先要咨询医生，进行辨证治疗。等到身体恢复后，适当喝一些瘦肉、鸡、鱼汤，如丝丝、干会山、白术、核桃、栗子、虫花、五指桃、冬虫草、龙眼肉、枣等，可以调整脾脏和胃。