秘诀1:夏季婴儿外出活动时间要选择上午10点前和下午4点后

上午10点以后到下午4点，尽量不要让孩子外出。这时紫外线最强，宝宝的皮肤还没有发育完，非常薄，约为成人皮肤的三分之一，耐受性下降。另外，婴儿皮肤黑色素生成少，色素层薄，容易被紫外线灼伤。因此，应该选择上午10点前和下午4点后进行户外活动。

秘诀2:夏天带孩子外出时，要涂抹婴儿用的防晒霜

成人的皮肤质量与婴幼儿大不相同。另外，很多成年人的防晒霜中含有有机化学防晒剂，如果用于婴儿，很容易引起皮肤过敏。所以不要把成人防晒霜给宝宝。宝宝出门的时候，要在暴露在宝宝身上的皮肤上涂抹婴儿用的防晒霜。婴儿用防晒霜是针对婴儿皮肤的特点设计的，可以有效地防御紫外线灼伤和晒黑的婴儿的皮肤。防晒产品的防晒系数(SPF)15是最佳的。防晒值越高，对皮肤的负担越大。最好选择物理型防晒霜或没有刺激性、没有有机化学防晒霜的高质量婴儿的防晒霜。

秘诀3:为宝宝准备防晒霜

阳光强烈的时候出门。除了涂防晒霜外，还要给宝宝戴宽大的亮色遮光、太阳镜或遮阳伞。这种防晒方式，晒太阳可以直接减少对婴儿皮肤的伤害，不会加重婴儿皮肤的负担，防晒效果也很好。

秘诀4:选择适合宝宝的外出服

夏天宝宝外出的衣服要轻便、吸汗、透气性好。夏天宝贝活动会出汗很多，所以适合选择棉、麻、纱布等质感的衣服。他们吸收汗水，透气性好，轻便舒适，便于宝贝活动。另外，穿长衣服比较合适，可以有效地防止穿长衣服最多的婴儿皮肤被晒伤。

秘诀5:对婴儿使用防晒霜时，要用在干燥的皮肤上

因为如果用于湿润或出汗的皮肤，防晒霜很快就会因水、汗而下降或失效，因此不能起到有效的防晒作用。

秘诀6:阴天出门的时候也要对孩子使用防晒霜

阴天紫外线的强度也没有减弱多少，对婴儿的皮肤损伤也很大。所以阴天出门的时候也要用防晒霜。

秘诀7:婴儿的活动地点要在遮挡或有阴影的阴影下选择。

夏天室外温度高，日照强，所以要给孩子选择有阴凉的阴凉处活动。每次活动大约一个小时就可以了。这不妨碍宝贝身体吸收紫外线，还具有防晒效果。立即给婴儿补充水分也是夏天对皮肤有效的保护。

秘诀8:婴幼儿每天晒2 ~ 3次太阳，每10分钟就能满足一整天对维生素D的要求。

适当的晒太阳可以获得维生素D，但对于婴幼儿来说，每天晒太阳的时间不能太长。由于宝宝的皮肤特性和对维生素D的需求量，幼儿在夏季要在适当的时间段，每天2 ~ 3次，每10分钟左右就能获得一天维生素所需的量，不要在宝宝的回春晒太阳。另外，让宝宝从食物中摄取足够的维生素D，可以代替夏天强烈的阳光。