1.碱性食品

研究结果表明，在备孕期间多吃碱性食物，女性有男孩的几率会大大增加。这是因为精子Y在碱性环境中能迅速与卵子结合，并能生下男婴。因此，喜欢男孩的夫妇在备孕期间要适量多吃碱性食物(如大豆、蔬菜水果、鲜奶、五谷杂粮、茶、海带海藻等)，同时要注意，含碘、钙、维生素D的食物也能增加生男孩的几率。

除了这些食物外，所有肉类、鱼、新鲜牛奶以外的乳制品等都是碱性食物，所以女性在备孕期间要多吃。除了多吃容易生孩子的食物外，孕妇还需要多补充叶酸，以有效预防胎儿患有先天性疾病。

2.营养均衡

生男孩需要夫妻双方有计划地怀孕，怀孕前要有效地调整饮食。专家建议，备孕期间，准妈妈要培养良好的饮食习惯。调查结果显示，大多数女性有严重的偏食、偏食等不良饮食习惯。这种不良饮食习惯如果不及时调节，女性很可能贫血和营养不良，各种营养物质也会摄入不平衡，从而大大降低生男孩的几率。

因此，在备孕期间，女性要纠正不良的饮食习惯，要养成早睡、多运动等良好的生活习惯。如果两者同时进行，女性生男孩的几率就会增加。

3.谷物食品

专家建议，想生男孩的准妈妈在平时生活中适当多吃谷物类食物，可以提高生男孩的概率。国外的一项研究发现，在备孕期间多吃谷物类食物会增加生男孩的几率。英国埃克塞特大学和牛津大学的科学家们在参与实验的740名女性中，专家分别追踪饮食习惯，发现平时生活中吃谷物类食物较多的孕妇生男孩的概率要高得多。

参与实验的这些孕妇不知道胎儿的性别，怀孕前后每周都被要求提供详细的饮食习惯，其中包括钾、维生素C、维生素E、B12、钙等食物的量和营养成分。这些正是谷物类食物中最常见的营养素，从女性吃什么男孩的问题上可以看出谷物类食物是理想的选择。

4、冬虫夏草鸭汤

怀孕准备期间，女性可以多喝虫草鸭汤，将半只鸭子和2块冬虫夏草放入锅中煮，然后加入适量的盐调味，就可以吃了。虫草鸭汤具有补肺肾的功效，适量饮酒有助于女性补充足够的营养，这对男性生产非常有利。因此，如果有条件，在备孕期间，女性可以适当多喝虫草鸭汤，增加生男孩的机会。