宋华兰：

含有一定量的铅，常识会引起人体铅中毒。铅中毒表现为失眠、运动、贫血、智力减退等。

臭豆腐：

臭豆腐在发酵过程中容易被微生物污染，含有大量挥发性盐基氮和硫化氢等。分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。

调料：

每人每天调味料摄入量不能超过6克。摄入过多会提高血液中谷氨酸含量，限制钙和镁的使用，从而引起短期头痛、恶心、心慌等症状，对人体生殖系统也有不利影响。

泡泡糖：

泡泡糖中的天然橡胶没有毒性，但用于制作泡泡糖的一级白膜添加了有毒的硫化促进剂、防老剂等添加剂，吃多了对身体不好。

加糖，鲜榨橙汁。

加糖的橙汁比碳酸饮料热量更高，糖分也比碳酸饮料多。推荐原水果。