银：

银营养丰富，还有肾脏、润肺、生津等功效，很受老年人欢迎，但老年人消化功能不好，银消化不好。一次性吃得太多或一直吃得太多，会引起肠梗阻，导致腹部发作性心绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气，因此临床上因误食银而肠梗阻的老年人也很常见。

菠菜：

菠菜营养丰富，但含有草酸，食品中的宝贵元素锌和钙与草酸结合，排出体外，导致人体锌和钙的缺乏。

宋华兰：

制作松花蛋需要使用一定量的铅，所以经常吃会引起铅中毒和缺钙。

厄氏：

鱼籽是营养丰富的食品，含有大量蛋白质、钙、磷、铁、维生素、核黄素，是人类大脑和骨髓的好补充剂、生长剂，但老年人应尽量少吃。老鱼胆固醇丰富，老人吃多了无益。鱼籽虽小，但吃起来难消化，煮也不熟，吃完后消化不好，会引起腹泻，所以在烹饪过程中要彻底煮熟，吃的时候不要暴饮暴食。

猪肝：

1公斤猪肝含有400毫克以上的胆固醇，如果一个人的胆固醇摄入量太多，可能会发生动脉硬化。

烤牛肉和羊肉：

熏制过程中产生苯并芘等有害物质是诱发癌症的物质。

豆腐：

大家都知道豆腐的营养价值很高，但老年人不能多吃吗？豆腐含有很好的含量很丰富的蛋白质，但含有植酸和膨胀因子，吃得太多会阻碍人体对铁的吸收，引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。

向日葵先生：

葵花籽中含有不饱和脂肪酸，吃多了会消耗体内大量胆碱，影响肝细胞的功能。

咸菜：

腌制蔬菜不容易腌制的话，菜里含有致癌物质亚硝胺。

方便面：

方便面中含有对人体不利的食品色素和防腐剂等，经常吃对身体不好的食物。

油炸面团：

油条中的明矾是含有铝的无机物，每天吃油条，铝很难从肾脏排出，对大脑和神经细胞有毒，会引起老年痴呆症。

调料：

MSG人均每日摄入量不应超过6克，过量摄入会提高血液中谷氨酸含量，限制所需的二价阳离子钙和镁的利用，从而引起短期头痛、心跳、恶心等症状，还会对人的生殖系统产生不利影响。

为了老年人的身体健康，对这些食物不适合老年人的食物要更加注意，要养成合理健康的饮食习惯，才能健康长寿。