桃子：解热润肺

桃子的果肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖、钙、维生素等营养成分，这些成分有补阴生津、空气的健康作用，对女性非常有益。桃子一般直接吃，不要吃半生不熟的桃子，不要吃太多。否则，不是清热功能，而是有清热化功效。

葡萄：增强免疫抗老化能力

葡萄不仅好吃，营养价值也很高。糖的含量达到100%，富含矿物质和人体必需氨基酸。葡萄具有补血强的智利肌骨，干卫生津有解渴、益气修护小便、补肾益肝气色好的作用。

菠萝：有助于消化吸收

菠萝中富含蛋白质分解酶，可以分解蛋白质，帮助消化。菠萝中的尿素不仅散发出诱人的香气，还具有刺激唾液分泌、促进食欲的功效。好吃的菠萝还有减肥、保养皮肤的功效，可以防止皮肤干燥，提高机体免疫力。

悉尼：排毒

雪莉柔软洁白，有苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素、维生素等丰富的营养素，具有生津润干、解热化痰的功效。雪莉可以自己吃，也可以喝汤，味道更好。蜂蜜雪梨茶是很好的美容饮料。主编说最喜欢这饮料！

里奇：生血两岸

乘着红色的灰尘和雨笑，谁也不知道里奇来了。杨贵妃很喜欢里奇，里奇值得那个喜欢。荔枝是我国江南珍贵的水果，也是历代文人才子笔下的对象。荔枝内丰富的葡萄糖和蔗糖有补充能量、增加营养和滋养生血的作用。荔枝还可以改善失眠、健忘症、疲劳等有效症状，是宝贵的滋补品。