大韩、北方大部分时间都是大风天气，气温骤降，这一时期，中医提醒要重视饮食调节、补肾补雨、养血护肝。饮食要遵守补阴潜阳的饮食原则，减少肝脏，减少痛苦，提高种植能力，强健肾气，不要吃粘、冷、食，要吃热的食物，防止损伤脾脏和胃阳气。要注意避免饥饿和腹泻，多吃有强脾和缓解停滞的功效的食物。

下面介绍几种高新补品，羊血护肝的食物。

排骨汤

原料：250克猪排、50克猪油、烧酒、精盐、葱白、生姜各要一点。

练习：用清水把猪排洗干净，然后剁碎。炒排骨10分钟，加入盐和生姜，直到排骨水分溅到灰白色，在锅里加入碗辛，一次性加入清水约450克左右，在旺火上煮2个小时左右，再加入烧酒、葱、葱，在中火上移动碗，持续煮30分钟。

功效：这样才能做音康体，适合春节吃。

当归养羊水

原料：当归30克，生姜30克，羊肉500克。

方法：当归、生姜切干净，羊肉洗干净，放入沸腾的锅里加热血液，捞出干燥后准备。在锅里加入适量清水，将羊肉放入锅里，放下当归和生姜，在大火中煮沸起泡，用小火煮羊肉1.5个小时，喝汤，吃肉。

功效：羊肉、生姜性质温暖，可以补充人体阳气，当归补血，补充温通经络。

山药羊肉汤

原料：羊肉500克，山药150克，生姜，葱，胡椒，烧酒，盐适量。

练习：把羊肉洗干净，切细，放入沸腾的锅里加热血水。姜葱洗干净后准备。灰散片泡在清水里，和羊肉一起放在锅里，加入适量的清水，其他材料一起放在锅里，大火沸腾后，用文火煮熟就可以吃了。

功效：可以补充脾脏、胃、益肺肾。

江新狗肉汤

原料：500克狗肉、7克丝绸、3克副片、葱、姜、盐、调味品适量。

练习：把狗肉洗干净，切细，放进锅里加热捞出，切片，切成葱准备。点燃锅，把狗肉、生姜放在锅里炒，放入烧酒铜锅，一起倒入砂锅里。同时，绸缎、副片用纱布包好，放入砂锅中，加入清汤、盐、调料、葱、大火煮，用文化敷煮2个小时左右，狗肉煮熟即可。、、、

功效：可以温暖脾脏、胃和温暖的肾脏。

基友炖林鸡

原料：童子鸡1只(约500克)，黄芪30克，枸杞30克，白酒10克，调味品适量。

练习：把童子鸡洗干净，切成小块，加入补益中药、葱姜蒜盐等调料，用文火慢慢煮1个小时，吃牛肉汤。

功效：具有补中益气、调养、增强机体抗病能力的作用，适用于体质虚弱、易患感冒的人。

羊肉白萝卜蒸

原料：萝卜、羊肉、生姜、调料酒、盐适量。

练习：把白萝卜和羊肉洗干净，切成片准备。在锅里加入适量清水，将羊肉放入锅里，打开锅后捞出羊肉5 ~ 6分钟，将水倒出来。再把水磨碎煮，加入羊肉、生姜、调料酒、盐，煮到6成熟，把白萝卜放进锅里煮。

功效：益气补充虚、温。腰部和膝盖酸痛、睡意弱、脾胃虚的人更合适。