黑豆可以补肾，防止老化

根据中医理论，大豆是肾脏的山谷，黑色是水，水行走在肾脏上。因此，肾虚的人吃黑豆是有益的。黑豆含有优秀的蛋白质、丰富的氨基酸和微量元素，有助于防止大脑老化、降低胆固醇、防止衰老、加强胃肠蠕动和防止便秘。经常吃黑豆的话，会万病不生。

薏苡仁脾腹泻抗癌

我认为中药有薏苡味柿子、淡味、性味、脾、胃、闭经、伊苏渗透、脾腹泻、解热解毒，对平衡血压和血脂也有好处。通过现代药理研究，薏米被证明具有预防癌症的作用。抗癌有效成分有薏苡仁、薏苡仁内酯等，对抑制癌细胞增殖有效，用于胃癌、宫颈癌的辅助治疗。健康的人经常吃薏苡，身体会变轻，减少肿瘤发病的机会。

大蒜杀菌抗癌

大蒜又称为葫芦、葫芦、大豆大蒜，是百合科植物大蒜的鳞茎。具有大蒜性味温肾、夏至、小曲、除风、葱冷、解毒、产乐症等功效，可用于治疗腹泻、吐血、水肿等疾病，所含大蒜具有杀菌作用，还具有抗癌作用，大蒜可以刺激胃液分泌，增进食欲。

山药干贝益胃有助于消化

山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有助于脾胃消化吸收功能，是只平补脾胃的非正式两用产品。不管脾阳亏还是胃阴虚，都可以吃。临床上，与胃肠饮料一起治疗脾胃虚弱、食素体疲劳、腹泻等疾病。

白菜清热解尿。

白菜也称为蔬菜、酱菜、鸡毛菜、油白菜，是十字花科草本植物蔬菜的幼茎和叶。具有白菜性味肝平、味寒、解热、利尿解毒等功效，可用于治疗便秘、消化道溃疡出血等疾病。含有矿物质可以促进腋窝的发育，加快人体新陈代谢，增强机体的造血功能。胡萝卜素、烟酸等营养成分也是维持生命活动的重要物质，大量纤维能促进肠壁的运动，有助于消化，保持大便顺畅。

莲藕可以止泻、腹泻、脾脏，增加食欲。

莲藕含有黏液蛋白和膳食纤维，可以与体内胆酸盐、食物中的胆固醇、甘油结合，从粪便中排出，减少脂肪类的吸收。莲藕散发着独特的香气，含有单宁质，有一定的脾脏和腹泻作用，有助于增进食欲、促进消化、增进食欲，胃纳不好，有助于食欲不振者恢复健康。

绿豆清热解暑，止渴，止尿

绿豆是专门常用的中药，是豆科草本植物绿豆的种子，又名青红豆，秋天豆荚成熟时收获、晒干，去除豆荚皮和杂质，准备种子。它始于唐代的《食疗本草》，明代李时珍在《本草纲目》称之为真题世的好果实。绿豆味甜，性冷淡，有解暑，止渴，利尿，止痒，解毒的功效。

香蕉治疗高血压

高血压和心脑血管疾病患者体内钠多，钾少，而香蕉中富含钾离子。钾离子有钠离子收缩血管和抑制心血管损伤的作用。吃香蕉可以保持体内钠钾平衡和酸碱平衡，神经肌肉正常，心肌收缩协调。因此，每天吃3 ~ 5个香蕉对高血压及心血管疾病患者有好处。

花生脾脏和胃润肺化痰。

花生又名长生科、万寿科、落花生、千岁者。为了蝴蝶花和植物掉花生的种子。具有花生性味鉴评、脾胃、肺化痰、营养调节、清参等功效，可用于干燥咳嗽、恶心、脚气等疾病。所含脂肪大部分是不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇、滋润皮肤的功能，还含有卵磷脂和脑磷脂。这是神经系统所需的重要物质，使人聪明

杏仁润肠通便抗癌

中药战绩《本草纲目》中列出了杏仁的三种功效：润肺、清积食和散。清积食的意思是杏仁可以帮助消化，缓解便秘症状。《现代实用中药》记录：杏仁内衣有腹泻作用和滋补效果。对年老虚弱的慢性便秘者来说，服用杏仁效果更好。杏仁也有抗肿瘤作用。杏仁的抗肿瘤作用主要是苦杏仁含有一种生物活性物质——苦杏仁苷，可以进入血液杀死癌细胞，因此对健康细胞没有影响，因此可以改善晚期癌症患者的症状，延长患者的生存期。同时，由于富含胡萝卜素，可以抗氧化，防止自由基侵入细胞，起到预防肿瘤的作用。