看到从自己头上掉下来的一把头发，很多人都很焦急。为什么我会掉头发？为什么掉了这么多头发？引起脱发的原因有很多。下面介绍一下中药夏季脱发的10个原因。

1.冷饮吃得太多了

最近的研究表明，夏天吃太多冰淇淋等冷饮，主要是冷饮导致毛囊突然收缩，这对夏天需要大量出汗排出热量的毛囊特别不好。对于喜欢吃冷饮的女孩来说，这一点经常被忽略，这也是夏天掉头发的重要原因之一。因此，夏季头发管理方法之一是不要吃太多冷饮，可以多喝开水。

2、空调冷暖风。

现代脱发越来越多。除了熬夜、生活不规律、工作精神压力等常见原因外，空调的冷暖风也可能成为脱发的原因之一。夏季长时间冷防机潮湿后，头发的水分会逐渐晾干，头发变得干燥、脆，脱发就会出现问题。或往后梳，会导致脱发或医学上的牵引性脱发。这是因为头发长期拉紧，头发逐渐脱落。尤其是在发际线上。

5、缺乏维生素/矿物质。

快速减肥、营养不均衡、遗传或生理缺陷导致的某些营养素缺乏会导致脱发。头发脱落通常是铁缺乏引起的。身体严重的缺铁容易导致缺铁性贫血。也就是说，体内没有足够的红细胞，红细胞对人体非常重要。因为其功能是向身体所有细胞输送氧气，帮助这些细胞保持正常功能。缺乏维生素B(特别是B12)和蛋白质等其他营养素，通常会引起脱发。

6、游泳池漂白水。

夏天游泳是人们喜欢的运动，但游泳池水中含有的漂白剂水的氯化物也会对头发造成伤害，所以游泳后洗发护理尤为重要。

7、压力

严重的身体压力(如手术)或严重的心理压力(如家庭死亡)对身体有奇怪的影响。严重的压力经常使身体处于休克状态，体内充满各种激素和代谢物。这可能导致我们上述快速脱发的休止期脱发。我们可以理解这种激烈的压力对头发的影响，但不太清楚那种慢性或长期的压力对脱发有什么影响。

8、甲状腺功能减退。

甲状腺是位于脖子前面、喉下面的小腺体。它释放多种激素，调节身体的新陈代谢，发挥重要作用。甲状腺功能减退是某些激素分泌较少，这是头发脱落形成脱发症的最常见原因(这不仅会影响头部，还会影响整个身体)。甲状腺功能衰退症本身是由出生异常、自身免疫疾病、包括甲状腺切除手术在内的外科手术等引起的。

9、炎症刺激频繁

头皮发生毛囊炎、癣、其他疙瘩、弹窗等情况，头发基础不稳定，头发容易脱落。夏季气候炎热，身体出汗多，灰尘多，病菌繁殖快，头发清洁不彻底，头发出现皮肤病会出现严重脱发现象。因此，夏天要注意头发清洁，经常洗头。洗头的时候用双手指尖摩擦头皮，可以促进头部的血液循环，保护头部，但用指甲挠，头皮就不会刮伤。清洗时，要彻底去除头上残留的清洗液，以免伤到头。

10、头发中毒

拔发壁是指习惯性地从头发或身体的其他部分拔毛。目前还不清楚拔掉发壁是否应该被归类为习惯，还是强迫性精神障碍，但最终结果是一样的。随着时间的推移，可能会出现脱发症。改掉这个习惯，头发会重新生长，但长期过度拉扯毛发，对头皮造成损伤，在受影响的地区会引起永久性脱发。

之前介绍了夏季掉头发的10个原因。掉头发不是小事。夏天要少吃冷饮，少吹空调，学会缓解压力。出门的时候要打伞或戴遮阳帽，保护我们的头发。

韩医介绍了夏季脱发的十大原因。夏天阳光对头发皮肤的刺激很强，为了防止脱发，最好做好防晒措施。平时要学会给自己施加压力，注意不要把头发扎得太紧。