喝醉后应该以什么姿势睡觉？

对喝醉的人，为了避免危险，要安排专人看护和照顾。而且，喝醉的人的睡姿也很重要。平躺、俯卧或坐着都对喝醉的人的身体非常有害，所以最好侧躺。

平躺

喝醉的人有呕吐的倾向，但醉酒后的吞咽反射和吞咽动作缓慢。这时，喝醉的人做仰卧起坐，呕吐物很可能流入气管，吸入错误。庚子会引起吸入性肺炎，严重者会因气管堵塞而窒息死亡。

趴下

喝醉的人如果口鼻朝下，就会被埋在被子或柔软的枕头里，口鼻呼吸通道不顺畅，这进一步加剧了醉酒后的昏迷。

坐下

不利于大脑的血液供应，也不利于下半身的血液回流。

侧卧

对喝醉的人来说，首先要解开领带、搭扣、腰带等，抬起下巴，头向后仰，保持呼吸系统畅通。然后侧躺，方便呕吐物流入，防止误吸气管窒息。

喝醉了难受怎么办？

1.缓解疼痛：头痛是宿醉后的主要表现，服用阿司匹林或布洛芬是有帮助的，但这些药物具有刺激性，可能会导致已经大量酒精损伤发炎的胃出血。如果长期有消化不良和溃疡的病史，或者正在服用华法令凝固剂，或者知道对这种抗炎剂过敏，最好不要轻易服用这种药。

2.用草药治疗：柳树皮是天然的止痛药物，含有天然水杨酸盐，因为它是阿司匹林的有效成分，所以对治疗宿醉的头痛等很有效。

3.补水：酒精使人体细胞脱水。睡觉前多喝水可以减少第二天早上起床时的不适和头痛等症状。

4.服用复合维生素B:饮酒会泄露人体重要维生素，精神压力大时过量饮酒无疑会对人体造成压力，人体会消耗维生素B，及时补充复合维生素B有助于缩短宿醉的恢复周期。

5.服用氨基酸：氨基酸是合成蛋白质的主要成分之一。像维生素和矿物质一样，也被酒精消耗。及时补充氨基酸有助于宿醉后恢复体力，摄入少量淀粉食物也有助于补充血液所需的氨基酸。氨基酸通常以胶囊的形式制成，在保健品商店销售。

6.饱餐一顿：如果宿醉后能正常进食，最好搭配适当的食物，以便及时补充人体所需的营养。但是这食物要清淡。不要吃太多油腻的食物。

7.喝点果汁：果汁中含有果糖这种一种形式的糖，可以加速人体的酒精代谢，喝一杯橙汁或番茄汁有助于加快人体的酒精排泄。

8.吃一点烤面包和蜂蜜。蜂蜜是浓缩的果糖。宿醉后第二天早上喝一点蜂蜜，有助于分解体内剩下的酒精。吐司面包只是容易吃蜂蜜的食物载体。

9.喝点肉汤：利用家里现有的肉质原料制作清淡的肉汤喝，有助于补充体内喝酒失去的盐分和钾。

10.喝两种咖啡。咖啡是一种血管收缩剂。这意味着减少血管扩张的症状，缓解头痛。两杯咖啡能有效缓解宿醉后引起的头痛，也就是说不要喝太多咖啡。喝太多咖啡还会引起其他不适症。