编者推荐：喝健康和美丽的养生汤配方

莲子心，对很多人来说不陌生吧！他含有很高的药用价值，也是生活中常用的食物。使用莲子心的方法有很多。最简单的方法是泡水。这对身体有好处。今天，小编来和大家一起谈谈喝莲子心泡沫的功效。了解一下！

泡水饮莲子心的功效

莲子心是指莲子中央的绿色胚胎。吃的话会感到苦涩，但服用的话对身体有很多好处。日常生活中，很多人喜欢把莲子心泡在水里喝。将约2克莲子心浸泡在沸水中服用，可以很好地治疗高血压、心悸、失眠、心烦意乱等。

从中医的角度来看，莲子虽然心性冷，但有无毒、苦味、服用后良好的安神跟着清热等作用。清除体内热量不仅有降火的作用，同时还有很强的心脏功效，有效扩张周围血管，对高血压也有很好的治疗效果。此外，如果身体出现口疮或睡眠质量不好，服用莲子心也是不错的选择。另外，服用莲子心对补充脾益肾和腹泻有很好的作用，对部分精子、即时脾虚、身心不稳定、焦虑、胡言乱语、小便有很好的治疗效果。

现代医学发现，莲子心中含有莲子碱、莲子碱等多种生物碱，这对身体有很多好处。莲子心性冷，服用后起着清心腹泻的作用，因此对各种干燥、高热的疾病有很好的效果。日常生活中也喜欢同时使用莲子心、元参、麦冬等中药材。这样做对身体有很多好处。

莲子浸泡在水中饮用的功效如下。

第一，降低血压

科学家们从莲子心中提取出莲心碱晶体，这种物质有暂时降低血压的作用，但如果转化为季铵盐，降压的功效就会提高，效果会更持久。此外，莲子心中还含有非晶质生物碱Nn-9，这种物质也有较强的胁迫作用。科学家们对猫、狗、兔子等动物实施盐的结果发现，给这些动物注射后，身体会迅速产生抗药性，起到快速降压的作用。所以通过实验，可以发现莲子心中的生物碱能有效释放组织胺，扩张周围血管，起到很好的胁迫作用。

第二：强心作用

除了降压作用外，服用莲子心后对心脏也有很好的促进作用。上述莲子心中含有的非晶生物碱Nn-9不仅有降压作用，对心脏的保护作用也很强。非晶质生物碱Nn-9在进入身体后会导致周围血管膨胀的情况，对神经也有一定作用。

第三：软化皮肤

专家建议爱美的女性可以经常服用莲子水，这样可以大大改善皮肤松弛或长皱纹，使皮肤更光滑、更有弹性，人也可以越活越年轻。美丽。

四、停止痢疾

如果身体患有痢疾或持续腹泻，可以把莲子心泡在水里喝，这样可以起到防止腹泻的作用，使身体迅速恢复健康。

第五：安信

日常生活中，如果睡眠质量不好或失眠、做梦、烦躁等情况发生，泡一杯莲子可以有效改善这种情况。每天睡觉前一小时服用一杯莲子，一夜的睡眠质量会变得非常好。

莲子泡在水里该怎么泡？

如上所述，莲子一直在谈论泡水的功效，但很多人不知道如何泡水是最科学的选择。其实莲子浸在水里的方法很简单。只需要准备2克莲子。在杯子里加入适量的开水冲泡，盖上盖子，大约5分钟后就可以开始服用。最好每天服用多次，代替茶喝。这样做对身体的健康效果更好。

除此之外，还有人喜欢把莲子心泡在水里喝的时候放甘草，但莲子和甘草的比例最好是2比3，也就是说，根据莲子心2克、甘草3克，用开水冲泡。

小编建议

由于莲子心性冷，便秘或腹胀的患者不建议服用。此外，莲子心也不适合长期服用。特别是体质寒心的人。