很多人对脱发比较苦恼，脱发的原因有哪些？

1、遗传高原原因。

目前最常见的脂溢性脱发是遗传性脱发。这种脱发的高原由于人体部分毛囊有天然缺陷，容易受到体内睾酮的刺激，导致毛囊萎缩、生发能力丧失，导致持续掉头发，难以复发。

2、营养高原原因

正常人也掉头发，但掉头发的量大部分在100个以内，与人每天生长的新头发保持平衡，所以不影响外观，脱发患者掉头发很多，最终头发逐渐减少。

3、精神高原原因。

古人相信精神和头发有很大原因，所以一夜之间有人说头发花白。现代医学表示，当人的精神有问题时，过度的紧张、恐惧、强迫症等会对身体的新陈代谢产生问题，影响血液循环和正常的营养供应，从而导致疯狂掉头发。

脱发中医药治疗：

1、生发黑豆：

加入500克黑豆、1000毫升水，用文火煮沸，煮至浸泡的豆粒饱和为止。然后取出黑豆，撒上少许细盐，储存在瓷瓶里。每次服用6克，每天两次，饭后吃，送温水。对脂溢性脱发、产后脱发、兵器脱发等都有疗效。

2、龙眼人参炖瘦肉：

龙眼肉20克，人参6克，枸杞15克，瘦猪肉150克。猪肉切干净，龙眼肉，枸杞洗干净，人参浸润后切成薄片，放入蒸笼，加入适量，用文火煮肉即可食用。女性产后气血缺损，适合脱发者吃。

3、枸杞黑芝麻粥：

黑芝麻30克，粳稻100克，枸杞10克。上面三种味道都煮粥。有补肝、肾、益气血的功效。适用于头发潮白、脱发等患者。这不仅是女性掉头发吃什么的好答案，也是白发吃什么的好答案！

4、枸杞黑豆炖羊肉：

枸杞20克，黑豆30克，羊肉150克，生姜，盐适量。首先将开水去除羊肉腥味，然后将枸杞、黑豆、羊肉放入锅中，适量煮2个小时，就可以加入味道食用，适合女性产后脱发。

5、芝麻海带蛋糕：

白色芝麻100克，海带末端500克。把白芝麻炒成淡黄色，研究细端，适当混合淀粉，然后把海带末端混合成芝麻，做年糕，蒸熟，随便做零食。

如果你注意生活中的小细节，你就会得到理想的结果。

1.梳头发的梳子要用牛角或木梳，不要用塑料梳子的静电伤头发。

2.减少烫发、减少染色、控制洗发次数、选择洗发水是柔软碱性低的，洗头前后用手指服轻轻按摩头皮，促进头发的血液循环，改善皮脂分泌。

3.睡眠不仅要保证质量，还要保证时间，要早点躺下早起，精血充足才不会脱发。中医学认为晚上11点早上6点是养精蓄锐的最佳时间。

4.饮食方面，可以选择黑芝麻、栗子、核桃、花生、梨、百合、枣、各种乳制品等补血滋润的食物。另外，在精神上要注意保持情绪稳定。