部位1:手腕

手腕上有心梗的原血新血、原血可以通过脏腑元气和滞留部位，加强内脏的功能。大家都知道心脏主管全身的血脉，输送气血来温暖全身，所以春季的第一个关键部位是新闻血。

报血位置：手腕水平线处小指一侧手腕下肌腱的内侧。

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新文化主治：胸痛、便秘、焦虑、心悸、失眠、食欲不振等疾病。这种血是人体的手少、阴心镜的重要血之一。

新文化保健法：用拇指尖反复按压新文化30次，可以消除烦躁和安定心。揉这血的时候，不需要力气太大，也不需要追求酸。

部位2:腰部

人体阳气的根在肾脏，腰是肾脏的家，肾阳虚经常腰酸背痛、怕冷、尿频或容易疲劳。用温水蒸锅或艾灸，打开腰部的肾流血，可以起到温暖信阳的作用。

新流血位置：醉血通常呈俯卧姿势，新流血位于腰部，第二腰椎突出时左右两根手指的宽度较宽。

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新流血主治：腰痛、肾病、高血压、低血压、耳鸣、精力减退等。

新流血保健法：双手握拳，用食指关节突出的部分放在两侧新流血上，顺时针揉9次，逆时针揉9次，这样连续揉36次。每天揉肾流血，有阴壮阳、肾健腰等作用。

部位3:小腿

有些人在天气寒冷时容易出现偏头痛或小腹痛、甚至恶心、呕吐等症状，中医认为这种表现属于阳虚，这时要重点保护小腿外侧，可以多敷充血和阳阳造血。

巴林充血位置：第四脚趾和小脚趾之间缝合的终点，从第四脚趾和小脚趾之间的缝合处向脚背推手指，推到有骨头的边缘，就是巴林充血。

让步造血位置：小腿外侧，脚外侧踝关节上方4英寸的位置。

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足林充血主治：头痛、眼痛、眩晕、流失、加林痛、疟疾、中风偏瘫、瘫痪痛、脚痛、头痛、腰痛、肌肉痉挛、胆囊炎、中风、神经症等。

杨洋造血主治：偏头痛、眼睛痛、腋下肿胀、下肢麻痹、半身不遂、脚气、蚯蚓。

零件4:肚脐

中医把肚脐称为神阙穴，温暖这个血可以助长脾胃阳气。特别是胃冷，容易腹泻的人要特别注意这个部位的保温，可以经常在肚脐上热敷。另外，在中血穴(肚脐4英寸)和胸骨下剑突线的中点进行热疗或灸，有助于暖胃。

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神阙穴是人体生命最隐秘、最重要的要冲，是人体的长寿大穴。经常保养神阙穴，人体珍奇饱满、精神饱满、体力充沛、腰肌强健、面色红润、耳朵聪明、轻信连年。对腹痛、耳鸣、浮肿、腹胀、腹泻脱肛、中风退症等有独特的疗效。

神阙点保健方法：

一个是搓中法。每天晚上睡觉前空腹将双手搓热，双手叠在左下角右上角肚脐上，顺时针揉(女人相反)，每次揉180下。

二是集技法：端坐，放松，稍微闭上眼睛，右手向神阙穴转动，将宇宙的珍奇能量聚集在肚脐上，让你感受到温暖。