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宫寒是女性痛经中最常见的原因，除了先天性体质虚寒外，暴饮暴食生冷、腹部感冒等容易导致包宫失活，引起痛经。宫寒型痛经者在家自行治疗的方法，首次推进中药炒盐熨烫疗法。

准备500克左右的粗盐粒，加入15 ~ 30克红花、15 ~ 30克魔法，放入锅中炒10分钟左右。海盐变黄后，刮下中药盐，放在厚厚的棉布做的口袋里绑起来。大卫亚设，Northern Exposure，Northern Exposure，盐名)把炮台放在腹部中央的肾实血和腹部两侧的子宫血有沟通经络、激活活血、温暖的功效。

炒盐的温热刺激有扩张毛细血管、加速血液循环、提高局部新陈代谢、消除炎症和缓解疼痛的效果。红花、魔法、活血化的功效很强，经常出现经血血栓的症状对韩凝宫痛经患者更好。

中药盐熨烫疗法可以在月经到来前一周开始实施，每次熨烫30分钟左右，每天可以进行2 ~ 3次。中药盐可以反复炒或用微波炉加热，但最好还是用锅炒。再次使用加热时，如果中药的发散气味明显减少或消失，则需要重新加入新药，粗盐多次颗粒变细时需要更换。

99热心医生的温暖提示是，熨烫时局部出现红色、瘙痒、皮疹等现象时，应立即停用。如果痛经症状严重或通过上述治疗没有改善的话，就要去医院治疗。