女人比男人更热衷洗澡，整天不洗的话全身不舒服，洗澡其实一直是放松的方式，可以消除疲劳，排出身体污垢，但是女人在五种情况下洗不了澡。

女人五个小时不能洗澡

1、劳动后不能立即洗澡

不管是脑力劳动后还是体力劳动，都要休息一会儿洗澡。否则，心脏、大脑会出现供血不足或晕厥的情况。

发烧的时候不能洗澡

人的体温上升到38时，身体热量消耗可能增加20%，身体比较虚弱，这时洗澡容易引起事故。

3、血压过低时不能洗澡

因为洗澡时水温高，可以扩张血管，低血压的人容易虚脱。

4、饮酒后不能洗澡

喝酒后洗澡，血糖不能及时补充，会导致头晕、头晕、全身无力、严重时低血糖昏迷。

5、吃饱肚子饿的时候不能洗澡

吃饱后洗澡，全身皮表血管会受到热水刺激而膨胀，更多血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，从而影响消化吸收。饿的时候洗澡容易引起低血糖，甚至虚脱晕倒。

洗澡5大要领

1、身体累：水温不要太高

做完一天的工作晚上回家会特别累。这时洗个热水澡不仅能消除疲劳，还能睡得更好。但是请注意，此时洗澡水温不能太高。否则心跳会加快，反而会增加疲劳感。一般用39~ 40的水洗澡10 ~ 15分钟即可。

2、肩颈疼痛：洗澡时耸耸肩

上网时间长的话肩膀脖子会酸痛，这时可以用40~ 41的水洗澡10 ~ 15分钟，水位可以到脖子，洗澡时可以进行耸肩活动，缓解肌肉紧张。

如果眼睛酸痛，还可以用温水毛巾敷眼睛，有缓解眼睛疲劳的效果。

3、手脚冰凉：洗澡后洗凉水

如果手脚总是冷的话，洗澡后把脚放在凉水里冲洗的话，膨胀的血管会受到冷水刺激收缩，把热量锁在身体里，这样体温可以维持更长时间。

洗完澡后，要提醒自己要穿袜子，以免脚底失去热量。

4、身体水肿：洗澡时折射脚踝。

有水肿的朋友可以在39~ 40的水中浸泡15 ~ 20分钟，浸泡在肩膀上，利用水压消除水肿。如果不耐烦，洗澡时可以进行脚踝屈伸活动(如旋转脚踝、弯曲脚趾等)，还可以按摩脚底和膝盖，促进血液循环，改善水肿。

5、忧郁的感觉：水加香味。

将清爽的洗澡水倒入水中，水温控制在39~ 40，全身浸泡或冲洗15 ~ 20分钟，水给人一种轻飘飘的感觉，有释放身心的效果。

介绍了不适合女性洗澡的5个步骤。吃饱后，喝酒后不适合洗澡。发烧的时候最好不要洗澡。另外，如果心情不好的话，洗澡水加香会使心情变好。