对于腹泻，我相信大家并不陌生。腹泻会使我们的身体失去营养和水分，使身体变得虚弱。拉肚子后该怎么办，除了根据症状选择合适的药物服用外，日常饮食也需要特别注意。今天，主编要和大家一起谈谈，即使他们不能吃什么，也能使我们的身体更快地恢复健康。

即使听到也不能吃任何东西。

腹泻时身体更弱，肠胃健康也受到挑战。这时候要对食物有选择。要少吃太油腻的食物或辛辣刺激性的食物。平时最好多吃容易消化吸收的食物(如粥、面条等)。具体腹泻如下，什么都吃不了。

第一，不要吃杂粮

杂粮在我们的生活中很广泛。例如，小麦、红薯、高粱、玉米等都属于杂粮的范畴。身体里大多数粗粮都很难消化。拉肚子时服用粗粮会大大增加肠胃的负担，不仅不能中和排泄物，还会引起腹部膨胀或腹痛。大卫亚设。(Northern Exposure)所以腹泻的时候千万不要吃杂粮。

第二：不能吃油腻的食物

油腻的食物实际上是导致身体腹泻的原因之一。这时候千万不能吃油腻的食物。因为这会加重肠胃的负担，还会引起腹泻。常见的油腻食物很多，比如肉类要少吃，现阶段服用的食物最好吃清淡一点。

第三：不能多吃蔬菜和水果

因为蔬菜中含有大量纤维素，所以这种纤维进入身体后不容易被身体吸收。尤其是蔬菜中的纤维更不能被吸收。腹泻期间吃蔬菜不仅没有止泻的效果，而且腹泻的情况更加严重。小编对腹泻的患者最好少吃芹菜、南瓜、木耳、竹笋、香菇、菠菜、紫菜等。

第四：不要吃刺激性食物

每天吃刺激性食物，身体发生腹泻的可能性也会大大增加。因为刺激新食物进入身体后，会强烈刺激消化道黏膜，导致腹泻或消化道炎症。所以腹泻的时候不能吃刺激性的食物。对消化道功能恢复非常不利。在生活中，如胡椒、芥末、辣椒都是刺激性食物。

第五：不要吃冷的食物

天气热的时候，很多人喜欢喝冷饮，或者平时饮食中吃凉菜等冷食。专家表示，过量的食物可以刺激肠道，大大加快肠道的蠕动速度。这时候，不仅不能防止腹泻，腹泻情况也会更加严重。

第六：不要吃牛奶或海鲜

平时两种食物都吃会导致腹泻，所以腹泻的时候不能再吃，从而避免病情加重。为什么吃牛奶或海鲜容易腹泻？专家说这是过敏性肠炎。出现这种症状时，最好能检查出引起疾病的过敏原。今后的生活中，一定要吃或少吃会对身体过敏的食物，这样才能减少腹泻的可能性。

很多人对海鲜是真爱，很难忍受吃不到海鲜的日子。腹泻期间最好不要吃海鲜。如果不能忍受，最好吃新鲜海鲜。做饭时必须煮熟，加入生姜醋汁有助于身体消化海产品，还具有调味料和杀菌功效。

第七：不要吃泻药润肠食物

腹泻中吃有通便润肠功效的食物会加重病情。生活中香蕉、蜂蜜、桃子都属于具有通便、润肠作用的食物。

不能吃特定腹泻的食物如下。

1.鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，所以进入身体后消化不好。因此，即使在腹泻的时候吃鸡蛋，也不会有滋补身体的功效，而且会加重疾病。

2.大蒜：对大多数人来说，对大蒜的了解只是杀菌效果。但是你知道，大蒜也有很强的刺激作用，服用后会恶化腹泻程度。

小编建议

腹泻使我们的身体更虚弱，体质也更差。除了通过药物治疗疾病外，我们还需要更加注意日常饮食。要少吃过冷或难消化的食物，多吃营养丰富、易消化的食物，使身体更快恢复健康。