药补可以吃食补，非正式动员，很多食物可以入药。它们之间没有明显的界限。事实上，我们厨房里有很多中药，非常常见。

厨房的中药店

葱姜

葱、姜、大蒜是炒菜中最常用的辅料，葱、姜都是品尝新成温的商品，有助于出汗、放松手表、御寒。不管是历史剧、现代剧、感情剧、悬念，还是外面下着倾盆大雨、大雪纷飞，都会有人为回家的男/女主人公递一碗热姜汤。有树！冬天出去聚餐，总是有好心的朋友点姜汁可乐，还有树！(冬天名言。)生理期疼得不想动了。室友要一杯热水。不低头也能知道，红糖降水！可以看到生姜驱寒、通脉的功效真的很深入人心。

相比之下，用作海标剂的波白似乎没有那么有名。说到葱，脑海中掠过的场景往往是警长六四、小葱豆腐凉拌、全大葱烫发嘴里青一块紫一块的，散发着刺鼻的味道，感冒流了几天鼻涕？为什么鼻子堵得很厉害？没有错！你发现了葱白的厉害！根据《肘后方》，葱白豆浆可以治疗通阳发汗。驻外感早期，恶性发烧，没有汗，头痛，鼻塞。翻译是为刚感冒，身体发热但不出汗，怕冷，头痛和鼻塞的人准备的。

大蒜

在外面买的卤在吃之前蘸两片大蒜拌在一起是常识吧。大蒜的杀虫能力在这里不赘述。让我们消除几乎没有人知道大蒜的能力，即积累。是的。大蒜可以治疗消化不良，特别是食欲不振和肉食堵塞。下次出去吃自助餐，受不了的话，就不用到处找山楂了。把两瓣大蒜掰开处理！完成前再嚼两片花生，就能闻到嘴里的蒜味了。

香菜

高手？这是什么？我没听见！来，教我读yn susuu。厨房里常见的绿色蔬菜，喜欢它的人和讨厌它的人一样多。早点在摊位上经常听到食客喊，老板来买一碗馄饨，不行！猜对那是什么了吗？没错！就是高手！

高手是个好东西啊。治疗感冒可以消除肛门，中间长痘痘，增加食欲。当然，因为味道太酸了，和大蒜一起被很多人讨厌。

花椒

说到花椒，第一反应是辛辣的川菜。花椒的功效不小。温中山寒、除湿止痛药、杀虫解毒，对治疗风湿综合征、腹泻、痢疾、牙痛、蚜虫、青春痘等有非常好的效果。

不是生病，而是生病会夺去人的生命的牙痛，犯的时候不妨捏一粒花椒，咬在牙齿之间。花椒有局部麻醉作用，所以一会儿就不会痛了。不久冬天就要到了。干燥的冬天，皮肤发痒的患者很多。除了减少洗澡次数、轻轻搓泥外，用血、费水擦拭患处也能缓解瘙痒。

对于关节痛患者，可以压碎50克花椒，切10片新鲜生姜、6段葱，混合三味材料，装进纱布袋，在药包里放入热水袋热敷30 ~ 40分钟，每天治疗两次关节痛。

八角抗流感

八角也是家庭中比较常见的调味品。中医认为，如果八角使用得当，可以预防流感。药食中加入八角可以增强免疫力和抗流感。

推荐药餐：黄芪八角鱼丸

鱼肉片500克，黄芪15克，八角5克，青椒丝略多。黄芪、八角形稍炒汁备用；鱼排清除腥味后，加入黄芪八角汁，略微腌制。在锅里炒一下，放点青椒，稍微翻翻就行了。

补肾延长年。

实室，又名鸡头味，也记载在《神农本草经》里，它具有保湿不严谨、干燥不腻的特点。

推荐药餐：真正的马齿苋稀汤

心室100克，马齿苋50克，瘦猪肉150克。把三味洗干净，一起放进锅里，加入适量清水调味。这种肉汤起到解热、除湿的作用。

进做饭的米里。

大米(粳稻)味道甜美，可以补充中益气。糯米味是感性温，更温暖，脾胃暖和，有停止虚寒腹泻的作用。机张(玉米)可以止渴、呕吐、反胃和腹泻。所以在夏天，当人的心里发热更严重的时候，以米粥为食物，口渴会停止。冬天煮一锅糯米地瓜粥吃更好。重庆民间也有专门做自养品的阴味，大米蒸熟了，在干燥阴凉的地方干燥，我认为其农历的力量比较大。(营养学家。)

一位老中医提供了用阴味薏仁核桃煮粥，早晚各吃一服，就能治疗脚肿的验方。《本草纲目》年：薏仁人、阳明药也可以激活脾脏，进行伪装。土壤可以战胜水除湿，所以用于腹泻水肿。核桃仁温暖地补充肺肾。音美，薏苡，核桃籽，三者都演奏笔数，音音，二水消肿的功效。

上面介绍的几种厨房里常见的中药可以作为日常食物吃，也可以作为中药使用。当然除了这些还有很多。可以找找。