男子肾虚症状

红鼻子

脾胃潮湿。鼻子发红，鼻子和鼻梁上经常长疮，可以看出身体里脾脏和胃潮湿，抽烟喝酒贪吃辣男人的男性经常出现这种症状。鼻尖呈紫色，血压高或盐和酒精摄入过多。缓解秘诀：食物要清淡，不要吃得太咸。

熊猫的眼睛

体内水分不能排出。早上起床后发现他眼圈黑，脸色暗，就知道他的肾脏负担太重，身体水分无法流失。缓解秘诀：多吃伊苏食物，用鸭肉煮栗子，用红白萝卜煮肉汤喝。

黑耳朵

肾虚。耳朵越来越黑，越来越瘦，往往伴随着听力下降、耳鸣、眩晕等症状，这是肾气衰退的样子。缓解秘诀：少喝酒，少吃细腻的食物，少吃糖。每天晚上睡觉前按摩。要记住，不要只压耳朵，耳朵周围也要一个一个地压到脖子上。

皱纹液

心脑血管病。这可能是过度使用大脑的信号。随着时间的推移，大脑缺氧会引起头痛、偏头痛、记忆力下降等症状。缓解秘诀：用适当的手指梳理额头可以减少皱纹，一方面可以缓解压力。

白净的脸

肺病。皮肤白的男人给人一种儒雅的感觉，但如果太白的话，不知道是不是缺少气血，肺部有疾病的患者的脸色通常也很苍白，要小心不要发光。

男人补充肾脏吃什么？

新疆两岸有牛头

将50克乌豆、15克桂圆肉、50克枣、乌豆、红枣洗净，将乌豆、枣、桂圆肉一起放入砂锅中，加入三碗清水、文化，去除汤渣，直到清水煮至三分之二即可饮用。

山药吃多了不会错的

起到肾脏作用的非正式两用商品，山药占据了老大的位置。吃山药，炒煮，完全按照个人口味操作即可。每天只需吃50 ~ 200克。除了补肾外，山药对肺和脾脏的补益作用也很明显。

没事就吃点枸杞吧

枸杞的肾脏作用还是比较强的。吃枸杞的主要是羊。一般来说，一天吃一支就够了。像吃葡萄干一样嚼着吃就行了。

喝着水误差补充肾脏

山骨肉25克，绸缎25克，枸杞25克，水牛25克，以上药材可以烧水用作茶饮料，也可以煮汤喝，肾脏效果很好。