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病后身体虚，什么都吃不下

第一，不能吃油腻的食物

很多人认为我们的身体在大病后需要补充营养，所以很多人决定吃自己认为是高营养的食物来补充身体。这种观念和方法是正确的，但我们必须认识到，不能选择油腻食物作为补充身体营养的来源。

浏览资料时，专家发现，给予油腻食物的概念是脂肪含量和胆固醇含量高的食物。油炸食品、肥肉等。

我们可以看到油炸食品本身不仅脂肪含量高，胆固醇高，油炸食品本身也隐藏着生活用油。油腻的食物固然有助于我们的身体直接提高能量，但作为大病刚痊愈的人，脂肪堆积在体内等，胃肠道消化不了，容易引起胃肠疾病，大病刚出来，更有可能导致肥胖。这就是为什么很多人大病后在短时间内变胖的原因。

正是因为上述原因，我建议的是少吃油腻的食物，多吃绿色水果和蔬菜，每天饮食尽量清淡。这些都是大病后有助于身体恢复的食物。

第二，不能吃海鲜食物

海鲜食品又称海鲜食品，是利用海洋动物制作的食品，包括海洋中的鱼类、虾、贝类等。从协议上说，只有新鲜的海鲜才能称为海鲜，我们这里提到的海鲜是广义的海鲜，包括海鲜和冷冻的海鲜产品。

为什么说这里不能吃海鲜。海鲜有很多营养价值。吃海鲜可以在大病后滋养虚弱的身体，为身体提供能量。海鲜是一种发物。如果我们患有皮肤类疾病，我们很可能再次引起疾病。

另外，海鲜生活在海洋中，海洋中有很多污染物。很多海洋类被我们生活中排放到海洋中的污染物污染。我们大病后吃海鲜，本来虚弱的身体很可能再次被微生物和细菌侵害，因此我们的身体会受到两次伤害。

冷冻的海产品产品经常因为我们的处理不合格而没有杀死很多病原体，我们吃在身上的海产品携带这些病原体进入胃肠道，感染我们自己已经虚弱的身体。所以我们最好的方法是闭上嘴，保护我们原本虚弱的身体。

第三，不能吃辣的食物

我相信很多人都知道，即使我们身体健康，日常生活中也不要吃太多辛辣食物。那么，我们大病后，我们不应该吃更多辛辣的食物。我们不能多吃辛辣食物的原因是大病刚出来，我们身体的胃相当脆弱。如果受辛辣食物刺激，很可能会发生胃肠疾病。与此同时，我们生病后用于恢复的其他食物或药物不能被胃肠道吸收，因此也会影响药物吸收。

胃肠道本来出血的伤口裂开后，辛辣食物的刺激将无法直接恢复自己的伤口。

所以为了我们自己的健康，我们得在大病后少吃辛辣食物。不要让自己的胃肠负荷过重，使自己无法恢复，再次生病住院。

第四，不能吃飞行的食物

现在是夏天，很多人为了贪图一时的凉气而吃冷食，这种方法对大病刚刚好的你来说是绝对不能做到的。寒冷的食物刺激我们的消化道，使我们虚弱的身体与外界不协调的温度形成激烈的对比。尤其是夏天，不能趁着虚弱的身体再填补苦恼。

病后身体虚弱，鸡蛋，猪腰粥。

材料：1个鸡蛋，1只猪腰，60克糯米。

提法：猪腰去除筋膜切片，鸡蛋打碎，加入盐、油，搅拌均匀，糯米煮粥，加入鸡蛋、猪腰煮一点就可以了。早饭、晚饭或零食吃。

功效：激活肾脾。猪腰的味道是咸平的，具有利肾期、膀胱、积累停滞和解渴的功效。糯米具有补虚、补血、健脾、解胃、止汗等作用。鸡蛋的性质可以减平，补充阴益血，消除神经，补充脾脏和胃。本粥适用于病后合血、脾肾不足、腰酸背痛、遗精、冷汗、耳鸣者服用。

注：血脂高的人不吃东西。