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中药不能忘记这六点禁忌

1、中药洗澡要根据症状用药

中药浴必须请中医对病情开药，按照医生的指示做药汤，不要盲目地自行选择药。

2.泡在水里之前，要先洗澡、洗身体，这样才能保持无名指的卫生

洗澡后要立即用温水清洗干净，擦皮肤，及时穿衣服。一般来说，温水药浴(39~ 45)适用于类风湿性关节炎、风湿肌肉痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖、银屑病等。神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等药浴温度最好与体温相似或稍低。25 ~ 33 适合急性扭转挫伤。药浴时室温不是20，局部药浴时要注意全身保温，夏天要避风，预防感冒。

3、洗澡位置特别

初浴的时候，水位要在心脏下面，适应身体约3 ~ 5分钟后，慢慢浸泡到肩膀。洗澡时间不能太长。特别是全身热水浴。出汗太多，体液损失量很大。皮肤血管充分扩张，体表血量增加，导致头部缺血，导致头晕或晕厥。如果发生晕厥，应及时扶浴缸躺在休息室的床上，给患者喝开水或糖水，补充体液和能量。或者用凉水洗脚，收缩下半身血管，给头部提供足够的血液。

4.洗澡的时间要好好选择

饭前，饭后30分钟内不能全身药浴。饭前药浴容易导致肠胃虚脱，洗澡时出汗过多而虚脱。饭后立即洗药浴会减少肠胃或内脏的血液，血液不利于体表、消化，还会引起肠胃不适，甚至恶心。睡前不能洗全身温水药浴。为了不影响兴奋后的睡眠。

5、这些人小心翼翼地洗澡

严重心力衰竭、严重肺功能不全、心肌梗塞、冠心病、主动脉流、动脉硬化、高血压患者、出血倾向者、老人、儿童应慎重使用水温39以上的药浴，应使用接近体温的药液洗澡，由家人或医护人员陪同，洗澡时间不能过长。怀孕或经期不得进行药浴，尤其是浴缸和坐浴。

6、洗澡后要适当喝水

全身泡热药浴容易发生晕厥，洗澡后要慢慢从浴缸里起床。药浴时会出现轻微的胸敏、口腔干燥等不适，可以适当喝水或饮料。如有严重不适，应立即停止药浴。

洗澡的优点是什么？

1、对皮肤和神经有镇静作用

睡不好或经常睡不好的人总是想抓住所有的时间睡觉，但事实上，睡觉前洗个热水澡(26度左右，泡30分钟左右)，就可以睡觉了。这半个小时在床上翻来覆去睡不着觉要舒服得多，也有效得多。

2、有缓解疲劳的效果。

无论是学习压力大的学生，还是工作繁忙的上班族，紧张的工作和学习后洗澡，都能缓解清爽的精神、舒适的身体和疲劳。

3、有减肥效果。

苗条的身材是所有女人的愿望。但是很多女性结婚生子后，都因为身体臃肿而心情不好。减肥计划可以在每天的洗澡中实现。热水减肥最好在饭后2 ~ 3小时内进行。因为这时候能量消耗很大。

4、有美容效果。

污垢可以堵塞皮肤的毛孔，引起痘痘。皮肤水分不足，容易出现皱纹。洗澡的话，皮肤可以直接吸收水蒸气，补充皮肤水分。