冬天很容易生气。因为天空干燥，而且还包括喜欢吃温存的食物。请记住，五脏六腑都有火。如果你不及时降火，身体就会垮掉。那么，五脏六腑着火的话，怎么灭火呢？这个要好好理解，以便更有效地灭火。

五脏六腑着火了怎么灭火

1、心脏着火。

加剧严重的话，舌头会发红或起泡，嘴巴难受，容易出现脾胃疾病。另外排出的尿液是黄色的。

消火方法：用莲子心煮粥吃，或者加入莲子、茶饼草、栀子花等水，用茶汤煮喝，味道当然很难闻。不能喝的话，加甘草一起煮，有助于改善味道。

2、肝火。

人体肝脏旺盛时常见的症状是脾气大、嘴里有苦味、眼屎多、侧腹胀痛、脾气暴躁。这是阳气比较亢奋造成的。

消火方法：如果肝脏旺盛，想拉肚子，最好吃苦瓜、艾草、芦荟等。都有助于清除肝火。另外，还可以准备菊花和枸杞，放在杯子里，用热水冲泡喝。

3、脾脏起火

人的脾脏着火的时候，经常觉得嘴巴又甜又粘，吐舌头会出现厚舌苔，中间有皇太子。也会出现肚胀、口干、便秘等问题。每次排便都先做，懒惰的人没有力气。

消火方法：买山药削皮后切干净，煮大米(或小米)煮粥吃，有助于降低脾胃，效果很好。

4、肺部火灾。

肺部着火时，口干、干咳痰少、哮喘咳嗽、咳嗽的痰容易呈微黄色或黄绿色。另外，脸上容易长痱子，嘴里容易有辣味。

消火方法：最好买四参和红枣，洗干净后一起烧水喝。或者榨水果喝，如荠菜、雪梨、甘蔗，都可以清洁肺部火。

5、新疆火灾

肾脏是先天性的本钱。赵国医学认为肾脏是常化保管的器官，肾脏着火的时候，尿液会发黄，也会出现涩痛，甚至水肿。此外，还会出现口干、大便干、出汗、耳鸣等问题。

消火方法：建议在阴降化方面第二次动手，例如用金银花、蒲公英、茶饼草等开水作为茶饮料。或者煮有清热利尿作用的红豆，准备用粥吃，或者煮枸杞喝。

冬季火热预防方法

1、室内温度不要太高

冬天天气很冷，很多人在室内的时候总是习惯把空调或加热器调节到很高的温度。在这种环境下呆久了，冬天天气干燥的话，身体容易发热。所以要调节室内的温度。

2、规律的休息

保持充足的睡眠会给人体注入活力，长期熬夜导致睡眠不足时，人体免疫力会下降，还会出现其他大大小小的问题，甚至会加速人体的老化。这样的话，生气的问题也不可避免。所以请戒掉熬夜的习惯，坚持早睡的习惯，保持作息规律。

3、清淡的食物

冬天天气冷，很多人喜欢吃温存的食物，帮助身体保暖是可以的，但要记住，食量要控制在一定程度上。特别是一些热食吃多了，身体会发热发热。所以辣椒、胡椒、生姜等要少吃。