，与人的体质不同，养生方法也不同。朋友说，为什么一吃补品牙齿就肿了，感觉鼻腔干燥。其实这种体质会变成干热体质，专家提醒，干性体质的人不能吃太多，下面一起来了解一下为什么。

什么是干热体质

干热体质和虚寒体质是相反的两种体质。中医认为，干热体质也可以分为先天性的干热和后天的干热，夏天经常暴露在太阳下的人也是干热体质的一种。

那么干热体质有什么常见症状？第一，嘴巴干燥、口臭是干热体质的常见症状，此外，如果你感到脸红、发烧、舌苔厚、脾气暴躁、喜欢喝冷饮等症状，你可能属于干热人群。

为什么干热体质不能吃太多？

中药提醒常见的饮食疗法羊肉、狗肉等都要远离炎热的人。因为这些食物都是温性食品，所以对体内本来就比较焦虑的人来说，吃这些食物无疑是火上浇油。所以热体质的人不能吃得太多。

但是中药也不能太补充干热体质，这并不意味着他们不能补充。那么，干热体质的人可以吃什么样的饮食疗法来养生和保养呢？冷食确实是干热体质群体的首选。常见的冷性食物包括鸭肉、海带、紫菜、豆芽、绿豆、金针菇、菠菜等。这些食物都很适合干热体质的朋友吃。

另外，干热体质的朋友要在生活中多喝温汤，改善上火症状。冷饮有助于消除身体内部的热量，但这种方法治标不治本，效果也很短。专家建议在蜂蜜水中浸泡水，调节干热体质。

干燥炎热的体质用什么食疗比较好？

1、蜂蜜决明子茶

材料：蜂蜜、决明子种子适量。

方法：决明子(炒)与清水一起煮30分钟，冷却后根据个人口味加入蜂蜜饮用即可。

功效：决明子圣美韩是用于排便的常见药材，干热体质的朋友通常很容易便秘苦恼，多喝决明子蜂蜜茶可以发挥润肠通便功效。

2、南瓜粥。

材料：南瓜、大米适量。

练习：南瓜洗切片、大米洗；和南瓜大米一起在锅里放入水煮沸后杀死即可。

功效：南瓜味感性平具有改善干热体质的功效，如果鼻腔干燥、流鼻血的情况较多，适量摄入南瓜粥可以改善干热症状。大卫亚设，《美国电视剧》，《健康》)(99健康网(www.99.com.cn)全文，如果需要转载，请注明出处。)。