这些食物壮阳不可靠。

1、牡蛎、崔亭、壮阳法

牡蛎是欧洲人崇尚的最正式的食物。调查显示，25%的人认为有催情作用。心理学家，《无畏的性爱》本书的作者乔伊戴维森认为，牡蛎的特殊形状经常被比作女性生殖器官，心理上可以刺激男性的性欲。但是从营养上来说，牡蛎中含有大量矿物质和微量元素锌，提高系统免疫力和提高性欲是不可能的。

2、辣椒壮阳法

印度和南美洲的很多人认为辣椒和男性生殖器形状相似，辛辣的味道像燃烧的爱情。事实上，辣椒中的物质只有抗氧化、促进新陈代谢、缓解疼痛的作用，与壮阳完全无关。

3、巧克力壮阳提取方法

可能是情人节之间，人们习惯把巧克力和爱情联系起来。但是，在心理学家及性健康专家琳达代尔的研究中，巧克力的主要成分是可可，可以抗氧化、降血压，但不能一夜之间鼓起勇气。

4、香料清爽壮阳辅助方法

许多源自亚洲的香料被认为能刺激性欲。但是芝加哥香果味疗法研究基金会博士何塞指出，使用香料后，阴茎和阴道的充血程度没有明显变化。

5、松露壮阳法

古希腊人和罗马人坚信松露具有壮阳作用，这种观点影响了许多现代欧洲人。但是据美国著名的松露研究者詹姆斯特雷普称，松露中含有的麝香气味只会促进猪的发情，没有证据表明对人有效。

男人按摩这个血可以强健阳气。

1、轴承充血：性鉴定力增加。

穴位在臀部水平线中间以下。这里是省监察队最密集的地方，在镇压的时候能给人力量。以生殖器为主导的神经从这里开始过去，经常按压可以提高对性的感情能力。

2、明门洞：平衡能力

明文血在腰部、后面正中线、第二腰椎突然凹陷，与肚脐处于同一水平。用拇指按压名牌血，感到酸，揉数十次。按摩明文血有催情作用，可以改善性冷淡感、平衡和恢复功能。

3、天祝要点：提高性欲。

天柱血就在脖子后面下面凹的地方，就在后脑中间旁边，大约打开2厘米左右，就是这个血。用拇指按摩这里。从后脑勺到脖子都属于性感带，抚摸这里有触电般的酥脆感，完全可以达到前戏的效果。

4、胃中血：防止性欲下降。

膝盖后面的血流主导生殖器的神经延伸到这里，用手指轻轻按摩重血可以提高性亢奋度，对缓解紧张感引起的性欲减少特别有效。

温馨提示：

更年期引起的成绩问题不必过分担心，要积极应对。首先，你要明白，这是正常的生理阶段，要放松，加强体育锻炼，增强体质，振奋精神，保持平和乐观的情绪，养成良好的生活习惯。第二，爱人的理解和支持很重要。平时多沟通，性爱前多受爱抚、接吻等刺激，妻子要多鼓励和称赞丈夫。还可以适当地使用情趣用品，提高性爱的趣味。

再次，在医生的指导下适当补充睾酮，可以改善整体健康状况和情绪，提高性欲，提高肌力和骨质密度。最后，男性要注意管理，不能像年轻时那样努力工作，不能熬夜、喝酒或吃油腻食物，每年都要定期体检。特别是检查前列腺、睾丸、睾酮等。如果发现问题，应立即咨询医生。(见网站：中国健康网)