身体不舒服或虚弱。可以适当选择保湿，有助于促进健康，提高免疫力。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视新闻)那么，关于补药，应该知道哪些方面呢？现在一起看一下吧。

1、如何选择适合自己的补药

补药的功效、性质及适应症都不同，选择补药时要根据自己的情况选择，才能达到补药的目的。

只听别人的经验介绍，不考虑自己的具体情况，不要盲目使用补药。同样的病情也有体质不同、虚弱程度的差异。例如，有些人长期失眠，吃了龙眼后有效。有些人受到惊吓或刺激而睡不着觉，吃龙眼不一定有效。因此，一方选择的某些补药可能效果好，但另一方选择的话，可能不会有效。因为同样的补药并不是所有人都能服用同样的疾病。

因此，对于补药的选择，只有了解补药的功效等，结合自身情况，才能保证补药的效果。

2.补药吃得越多越好

服用补药，剂量越多越好吗？不是这样的。凡事都要有度，提升也是一样。古代的医学家认为，药各定其量，服用补药也要重视适量。大多数人认为补药没有毒性，用量太小没有效果，用量大才能更快地解决身体状况。事实是，吃同样的补药，补充越多，作用也越强，但如果超出身体的承受能力，效果不会进一步增加，反而会产生相反的效果，成为有毒物质，引起中毒症状。

服用不是多益善，大多数补药没有毒性，但药物总是有偏差，过量服用会出现不良反应。

补充气的药物过量，体内的火气会增加，积极性会提高，对体液造成损害。例如，人参吃得太多，会引起头痛、腹胀等。鹿茸吃得太多，会出现干燥流鼻血的情况。

吃太多的阴补血药会伤阳气。例如，服用过多的阿胶龟胶会导致腹胀、饮食不振等。

因此，除特殊情况外，补药的使用量应由一般使用量控制。特别是，第一次补充的时候，最好先使用少量。需要注意的是，5 ~ 6天后适应的话，可以逐渐增加剂量，儿童的使用量要根据年龄来决定。