小儿过敏的方法很常见。毕竟小儿体力差，免疫力低，身体接触过敏原时容易出现过敏状态。当小孩子有过敏症状(如莫名其妙流鼻涕、打喷嚏、皮肤出现麻疹、瘙痒等)时，父母要更加注意，要想办法及时改善儿童过敏问题。那么，儿童过敏如何改善呢？想知道的话，请花点时间看看。

儿童过敏如何改善？

1、坚持母乳喂养。

部分儿童过敏是因为吃了奶粉，对部分奶粉过敏。为了避免儿童过敏，妈妈们最好选择母乳喂养。因为母乳中含有的蛋白质有助于儿童容易吸收和有益的菌群的生长，有助于儿童的免疫系统更好地构建。

2、检查。

小儿过敏经常发生，必须及时检查。通过检查，可以知道儿童过敏的原因在哪里，只有在日常生活中，才能用最准确的方法预防。食物过敏、阳光过敏、螨虫过敏等。

如果尽快发现过敏原，就能迅速远离日常生活，避免引发身体过敏问题。

3、做户外运动。

现在有些父母过分保护孩子，在家里觉得安全，都不愿意带出去。每天在家看电视玩，很少出门。事实上，小孩子要多到室外去，尤其是在阳光明媚、空气清新的地方。一边运动一边深呼吸，可以更好地锻炼心肺功能，迅速保暖，增强体力。

小儿正处于发育期，各主要器官都比较脆弱，包括骨骼等。而且，随着年龄的增长，孩子们的免疫系统也逐渐成熟，避免过敏症状就会消失。每天运动有助于增强身体免疫系统，提高免疫力。

4、注意饮食。

很多儿童对高蛋白食物过敏的情况下，建议父母在制作儿童辅食时不要过早添加鸡蛋、牛奶、海鲜等。如果吃这种高蛋白食物会出现瘙痒、红潮等过敏现象，则高蛋白过敏，所以日常饮食要注意禁忌。

小儿过敏吃什么食物好？

1、蜂蜜

适当摄取蜂蜜有助于预防季节性过敏。含有微量蜂毒，还含有一定量的花粉粒，每天吃能抵抗花粉过敏的情况。

2、金针菇。

这种菌类很多人都喜欢吃，每天煮火锅或汤的时候都喜欢放金针菇一起熟着吃。这种菌类有助于抑制鼻炎、哮喘、湿疹等过敏现象，有这种疾病的过敏患者要多吃金针菇。

另外，金针菇有助于排出体内重金属，还能排出身体代谢的废弃物和毒素，有助于提高机体活力。在日常生活中适当地吃金针菇，可以很好地增强身体的免疫功能。

3、大枣

枣这种水果有助于补血，这是大家都知道的。但是很少有人知道适当吃红枣有助于预防过敏反应。这主要是含有环磷酸腺苷，所以这是一种抗过敏物质。建议经常过敏的人应该多吃红枣。

红枣可以直接洗净生吃，也可以和木耳、鸡肉、鸡蛋、排骨等一起用汤水煮着吃。加上抗过敏效果，每天要多吃。