文丨本文节选自宋柏杉老师《正本清源话养生》系列直播的部分内容。

01丨关于生活

我们要的是生活，而不仅仅是活着。

生活和活着不一样。生活是有滋有味的，而活着仅仅就只是活着。

我们现在很多人的生活状态，更像是活着，而不是生活。

你比如我之前在北京出诊的时候，北京的生活节奏特别快，你说你想慢点，悠闲一点，基本不可能。

你坐地铁的那个电梯，我们一般都靠右侧，给左侧让出一个道儿，这时候你就会发现有好多背包客，手里拿个煎饼果子，在急急忙忙地从左边空道儿往上跑。

你看那两条腿迈的，我形容那叫“鬼步”，嗖嗖地跑。

你说你要找个地方，在那静静地坐会是很难的。因为整个空气中震动的频率，那个节律就非常的躁动，让人感到不安。

不管是年轻人，还是老人，都一样。你跟老年人一起挤公交车，都不一定挤得过推着车子的老太太。

再比如我们吃饭，现在都流行吃快餐，快餐不行还要吃预制菜，一点烟火气都没有，反正就是赶时间，赶着时间挣钱。

本来赶时间挣钱是为了生活，现在钱没挣着，生活也搭进去了。

当然，现在年轻人也没有办法慢下来，所有人都在赶时间，你能慢下来吗？慢下来之后，房贷怎么办？生病了怎么办？孩子上学怎么办？

这都是问题。

但反过来讲，这种活着的心态和状态真的对吗？这实际上很值得我们去深思。

为什么现在物质越来越丰富，生活越来越便利，条件越来越好了，但是疾病不仅没有减少，反而越来越多呢？

这一定跟我们的生活有密切的关系。

我们的心态是怎样的？我们吃的对不对，喝的对不对？我们会不会睡觉？

也许有的人会说：宋老师这睡觉还不会吗？躺下不就睡了吗？

当我们讲完你就会知道，我们很多人甚至连睡觉都睡错了。

我上周治了一个女性，40多岁，她每天凌晨3点多钟才睡，还信誓旦旦地跟我说：宋老师你放心，虽然我睡的晚，但是睡的时间够，上午十一二点才起来。

那么你说，这样睡觉对不对呢？真的对身体没有坏处吗？

如果没有坏处，怎么就得了严重的疾病呢？

我们很多人真的不太懂，不懂怎么吃，不懂怎么睡，不懂怎么生活。

所以，我们来搞这样一个直播，就是希望有缘人能得到一些纠正。

02丨看病不是为了攀比

我常说：人这一辈子，你要是能不进医院，那就是修来的大福报。

进医院不是时尚，也不是倍儿有面子的事，而是迫不得已才对。但不知从什么时候开始，很多人把去大医院看病当成了一种时尚。

记得前几年，我们旁边一个村的，他家很有钱，说我们家小孩生病，最低是附属医院，大部分情况下都去北京的儿童医院。

说：你看我们孩子上回得了病，那个感冒呀，北京儿童医院两个礼拜才治好，这要是在承德就耽误了。

我说：不一定啊，你家孩子很可能就是一个受凉，或者食积引起的发烧，就一个普通的感冒。

那么，你把他送到北京的儿童医院去了，那里边一天不得成百上千的孩子？这些孩子里面啥样病的都有，什么流感呀，肺炎呀，你孩子进去之后，本来是个受凉的普通小感冒，结果一折腾，成肺炎了。

刚要好，又接触了个流感，又得上流感了。

所以你治疗了2周才出院，你还觉得很庆幸，觉得自己很有钱，觉得自己很牛。

错了，恰恰错了。

如果你这些个小病，找到我们学员来治疗，很简单，三两天就好了，快的一天就能好。

你看，这就是认知问题！

看病不是医院越大越好，不是治疗时间越长越好，也不是花钱越多越好，是治好了才好。

看病不能为了攀比，贵不一定好，适不适合很重要。

03丨看病不要贪小便宜

再一个，我跟大家讲，看病不要贪小便宜。

我有一个同学，他岳母总是犯胆囊炎，也不求根治。

每次犯的时候我就给开个三五副中药，吃了基本就好了。顶多花个三五百块钱就行。

那么2006年的时候，我们这个地区开始执行新农合，她就有新农合医保了，正好又犯了胆囊炎。

因为有医保了，就去医院了。

到了市医院，先交了3000元的门槛费。住了半个月治好了，一共花了8000块钱左右吧。

最后自己花了5600，报销了2400。

回来之后，我以为他能明白呢，有一次到我门诊，他特别开心，说宋哥呀，多亏去医院了，这新农合太好了，给报销了不少。

我就跟他说，你往次得病就是300多块钱就治好了，也用不着花那些钱呢？

他就跟我说那样报不了呀，这个能报。

你看我这个同学还觉得自己赚了。

反正我是搞不懂，好像是只要能报就是便宜的，自己花再多钱也没关系。

这不就是捡了芝麻丢了西瓜嘛。

04丨打破误区，从改变观念开始

我临床这几十年，见过的奇奇怪怪的事情太多了，有时候我都怀疑是我太笨了，跟不上潮流了？

但是谁说潮流和时尚就一定是对的。

有些真理，再过一百年，一千年，他还是真理。但有些潮流过两年就没了。

现在潮流太多了，需要我们去打破误区，学习一下古人的智慧。

这些智慧不是三两年就没的，而是经过千百年验证的沉淀。

只有从打破误区开始，我们的生活才能更像生活，而不仅仅是活着。