针对目前儿童流感患者激增的情况，根据卫生部发布的甲类预防方案以及北京和全国各地的做法，总结了儿童预防甲类的几种方法。实际上，除了预防药物的儿童与成人不同外，其他方法也适用于成年人。

饮食预防

食物清淡，高量后味品(化生积热)少，所以在日常生活中吃简单好吃的药食也有助于预防流感。

薄荷梨粥：薄荷3g、鸭梨1个(去皮)、枣6个(去核)、水适量、煎煮过滤。用小米或50克大米煮粥煮熟后，放入薄荷梨汤煮着吃就可以了，平时易怒的人可以吃。

煮60克绿豆、6克生甘草、20克生大麦汤后，请到甘草袋服用。

口鼻干燥的话，将棉签蘸香油涂抹，可以起到滋润的功能。

药物预防

国家中医药管理局处方：麝香6克、小叶6克、银币10克、山楂10克。功能：删除列。适应人口：孩子们很容易抓住钳子。煎煮方法：每天1服，清水煎炸。早晚各35件衣服合适。预防感冒的中药一般服用3 ~ 5天左右。

北京市中医管理局漱口水房：金银花3g、大青叶3g、薄荷3g、生甘草3g。用法：泡在开水里后含有漱口水或茶饮料，以上是每天使用量，可以使用7天。服药一次，可以在水中加入适量多次饮用，但根据需要可以添加蜂蜜、冰糖和柠檬汁，但糖尿病患者不要加入。

洗手预防

世界卫生组织六步清洗手法：第一步，五指，用手掌擦拭手掌。第二步是手指交叉，手掌擦手背。第三步，手指交叉，手掌擦手掌。第四步，双手相互抓住，互相摩擦手指。第五步，拇指在手掌上旋转。第六步是指尖摩擦手掌。据介绍，按照第六阶段清洗手法洗手40秒以上，可以完全清除手上污染的临时居住菌群。

按摩预防

山东省中医药管理局公布了学校秋季预防甲流方案，其中有自己的按摩方法。首先，有自己的按摩方法，比如双手放手掌，快速揉擦，揉到双手发热为止，擦脸颊，擦香血，揉颈部，揉风池穴，推枣血，足三里血，压胸腹。

运动预防

秋季经常参加体育锻炼可以调节肝脏，提高各组织机构的免疫功能。秋天昼夜温差大，适当的运动有助于提高对环境变化的适应能力和抗病能力。

基居预防

及时增减衣服，适合寒温。饮食应及时、适量、适宜、刺激性小。工作和休息要有规律，多运动，早点睡觉。保持心理平衡，对流感感到恐惧，会导致器官紊乱，容易引起外感。